足球教学课脚内侧踢球技术训练方案.pdfVIP

校园示范课

教学：学习脚内侧踢球技术

第16节技能目标：通过本节课复习，让80%的学生掌握脚内侧踢球的技术动作。

目标：在过程中，培养学生认真完成体育练习任务的良好行为习惯。

准备部分时间：10分钟

检查复习：复习上一节所学知识，检查必要的技能掌握情况。

热身（1）：召集学生集合，检查人数，安排见习生，布置本节课任务并讲解注意事项。通过慢跑、

主要关节活动和肌肉伸展性活动，达到基本热身目的。也可以在游戏性活动中穿插上述热身活动。

热身（2）：

：“夹球接力”游戏

：、标志物、标志服、小门若干。

：约10人一组，可考虑指定1名小组长。

约20mx15m，可视实际情况略作调整。

：

：

将学生分成若干小组，每组5人，每

组1球。

·2.第1名学生将球夹在两腿之间跳到标志

物后再跳回到起点，把球给下一名学生出发

。

指导要点：球的正上方时小腿做式摆动，

在触球前将脚跟送

1.组员之间相互鼓励，避免抱怨同伴。

2.以鼓励为主，调动学生的学习积极性。

基本部分（一）

指导要点：

1.直线助跑，支撑脚的最后一步稍大些，支撑脚站在

球的侧面，脚内侧正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。

2.在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆

动，摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近

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