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初一体育与健康开学第一课;致同学;青春期年龄大概在13岁到18岁之间，初一年级是青春期初期，也是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期。在这一阶段进行体育锻炼可以增进身体的生长发，使身高增长，体重增长，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是增进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。;1;什么是体育与健康？;体育一词，其英文缩写本是PE,是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，到达增进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种故意识、有目的、有组织的社会活动。体育可分为大众体育、专
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