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24秋国家开放大学《老年实用心理学》形考任务1-5参考答案

一、形考任务1：老年心理发展概述

1.老年心理发展的基本特点

老年心理发展是指在个体进入老年期后，心理活动和行为表现的变化过程。其基本特点如下：

（1）认知功能逐渐衰退：随着年龄的增长，老年人的认知功能会出现一定程度下降，如记忆力、注意力、反应速度等方面。但需要注意的是，并非所有认知功能都会衰退，部分认知功能（如经验判断、智慧等）仍能保持稳定。

（2）情绪调适能力减弱：老年人面对生活压力和挫折时，情绪调适能力相对减弱，更容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。

（3）人际关系逐渐疏远：随着年龄的增长，老年人的人际关系逐渐疏远，朋友圈子缩小，孤独感增加。

（4）生活满意度下降：老年人生活满意度下降，可能与身体健康状况、家庭关系、经济状况等因素有关。

2.老年心理发展的个体差异

老年心理发展存在个体差异，这种差异主要表现在以下方面：

（1）认知功能：不同老年人的认知功能衰退程度不同，有的衰退较慢，有的衰退较快。

（2）情绪调适能力：老年人的情绪调适能力存在差异，有的能够较好地应对生活压力，有的则容易陷入情绪困境。

（3）人际关系：老年人的人际关系疏远程度不同，有的仍能保持较为广泛的社交活动，有的则逐渐孤立。

二、形考任务2：老年心理健康与心理疾病

1.老年心理健康

老年心理健康是指老年人在心理、生理、社会等方面达到良好状态，能够适应生活、发挥潜能、实现自我价值。以下为老年心理健康的关键因素：

（1）积极的心态：保持积极的心态，对生活充满信心和希望，有助于维护老年人的心理健康。

（2）良好的家庭关系：和谐的家庭关系有助于老年人应对生活压力，提高生活满意度。

（3）适当的社交活动：参与适当的社交活动，扩大人际关系，有助于减轻孤独感。

（4）健康的生活方式：保持规律的生活作息，合理饮食，适当运动，有助于维护老年人的心理健康。

2.老年心理疾病

老年心理疾病主要包括焦虑症、抑郁症、失眠症、痴呆症等。以下为老年心理疾病的常见症状：

（1）焦虑症：表现为过度担心、紧张、不安，严重影响生活质量。

（2）抑郁症：表现为情绪低落、兴趣丧失、食欲不振等，严重者可能出现自杀倾向。

（3）失眠症：睡眠质量下降，表现为入睡困难、睡眠中断、早醒等。

（4）痴呆症：记忆力减退，认知功能下降，严重者可能出现生活不能自理。

三、形考任务3：老年心理调适与干预

1.老年心理调适

老年心理调适是指通过一系列心理方法和技巧，帮助老年人应对生活压力，提高心理健康水平。以下为老年心理调适的常见方法：

（1）心理疏导：与老年人进行沟通，倾听他们的心声，帮助他们宣泄情绪，减轻心理负担。

（2）认知行为疗法：帮助老年人改变消极的认知，培养积极的心态，提高应对压力的能力。

（3）情绪调适训练：通过心理训练，提高老年人的情绪调适能力，使他们更好地应对生活压力。

2.老年心理干预

老年心理干预是指针对老年心理问题，采取一系列有针对性的措施，帮助他们改善心理健康状况。以下为老年心理干预的常见方法：

（1）药物治疗：针对老年心理疾病，如焦虑症、抑郁症等，采用药物治疗，缓解症状。

（2）心理治疗：通过心理治疗，帮助老年人解决心理问题，提高心理健康水平。

（3）家庭支持：鼓励家庭成员关心老年人的心理健康，提供情感支持，改善家庭关系。

四、形考任务4：老年人际关系与沟通

1.老年人际关系

老年人际关系是指老年人在社会交往中建立的人际关系。以下为老年人际关系的常见问题：

（1）孤独感：随着年龄的增长，老年人的人际关系逐渐疏远，孤独感增加。

（2）沟通障碍：老年人可能因为听力、视力、认知功能下降等原因，出现沟通障碍。

（3）家庭关系紧张：老年人家庭关系紧张，可能源于代沟、子女照顾不足等因素。

2.老年沟通技巧

以下为老年沟通技巧的要点：

（1）倾听：认真倾听老年人的心声，关注他们的需求，给予关心和支持。

（2）尊重：尊重老年人的观点和意见，避免对他们进行贬低或否定。

（3）耐心：老年人可能因为反应速度慢、表达能力差等原因，导致沟通不畅。在这种情况下，要保持耐心，给予他们足够的时间表达。

（4）情感支持：在沟通中，给予老年人情感支持，帮助他们应对生活中的困难。

五、形考任务5：老年生活质量的提升

1.老年生活质量的内涵

老年生活质量是指老年人在生活各个方面的满意度和幸福感。以下为老年生活质量的内涵：

（1）身体健康：保持良好的身体健康，是老年生活质量的基础。

（2）心理健康：保持良好的心理健康，有助于提高老年生活质量。

（3）社会支持：充足的社会支持，如家庭、朋友、社区等，有助于提高老年生活质量。

（4）生活满意度：生活满意度是评价老年生活质量的重要指标。

2.提高老年生活质量的方法

以下为提高老年生活质量的方法：

（1）保持健康的