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神经性疼痛管理技巧冷热敷疗法利用冷敷或热敷可以有效缓解神经性疼痛。冷敷适合在急性期使用，有助于减轻炎症和肿胀；热敷则适用于慢性疼痛，能促进血液循环，放松肌肉。按摩与频率控制定期进行轻柔的按摩可以改善神经痛症状。按摩时需注意力度，避免过度刺激，建议每日进行1-2次，每次15-20分钟。非药物管理技巧除了药物治疗，还可以通过非药物方法如冷热敷、按摩等手段来缓解神经性疼痛。这些方法简单易行，但需长期坚持才能取得显著效果。足部护理执行清单每日足部检查每日进行足部检查是早期发现问题的关键。建议在每天晚上睡前进行，借助台灯辅助照明，使用小镜子观察难以直接看到的区域。检查内容包括视诊、触诊
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