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线上教育课程教学设计
体育与健康课时教案
授课教师吴少密授课对象五年级授课教师学校广州市白云区明德小学
1、学习各种灵敏格练习方法，掌握动作要领。
学习
2、发展灵敏、协调等身体素质。
目标
3、养克服困难的品质，养成良好的运动习惯。
学习
灵敏格练习
内容
重点正确、快速的脚步频率难点动态过程中身体的平衡、协调能力
地
平整空地一块；彩色胶带一卷（或一支可擦拭的记号笔）
器材
安全
提示1、不携带、佩戴尖锐饰品；2、平整空地、量力而行；3、注意移动过程中注意踝、膝关节缓冲
课的学习内容和练习练习次数（时练习组容易出现的
练习方法解决问题的方法
结构注意事项间）数问题
1、初次观
看，模仿能教师语言简明扼要动作
1、动态体能热1、教师带练、
动态热身3：201力相对较提示
身操学生模仿学练
弱、动作不
到位
技能学习
一、碎并步横移
1、教师示范讲1、原地慢速练习15-20组；1、重心起伏1、语言提示保持双膝
解2、前进后退慢速过大，动作微屈，身体稍前倾
2、教师带练练习3-4组不到位
（30秒）3、前进后退快速
练习
二、碎步横移提
膝1、教师示范讲1、原地慢速练习15-20组；1、手脚不能1、语言提示眼睛可以看
解2、前进后退慢速3-4组协调配合向脚尖位置，熟练之后
2、教师带练练习再目视前方
（30秒）3、前进后退快速
练习
三、碎步开合蹲
跳1、教师示范讲1、原地练习10-15组；1、身体前倾1、语言提示膝盖与脚尖
解2、旋转90°练习4-5组角度过大方向保持一致，大腿尽
2、教师带练3、旋转180°练可能与地面平行
（30秒）习2、语言提示保持腰背部
直
四、弓箭步交换
跳
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