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小学生心理健康知识竞赛题

引言

亲爱的同学们，老师们，家长们：

在我们成长的道路上，身体健康固然重要，心灵的阳光同样不可或缺。小学生正处在身心发展的关键时期，培养积极健康的心理品质，学会认识自我、管理情绪、与人相处、应对挑战，是我们快乐成长、全面发展的重要基石。这份心理健康知识竞赛题，旨在通过轻松有趣的方式，帮助大家了解更多心理健康的小常识，增强心理调适能力，让我们的心灵充满阳光，茁壮成长。

一、认识自我篇(单项选择题)

1.当你发现自己有一个优点，比如画画特别好，你会感到？

A.很开心，觉得自己很棒

B.没什么特别的，别人也会

C.这不算什么优点

D.害怕别人知道

2.每个人都有自己的特点，下列说法正确的是？

A.只有学习成绩好的同学才值得被喜欢

B.我的缺点太多了，没人会喜欢我

C.我虽然有缺点，但也有很多优点，我接纳这样的自己

D.别人有的优点我都要有，不然就不好

3.在镜子里看到自己，你通常的感觉是？

A.这就是我，我喜欢我自己

B.觉得自己哪里都不好看

C.没什么感觉，匆匆走开

D.希望自己长得像某个动画片里的人物

4.当老师表扬你某个方面做得好时，你会怎么想？

A.这是我努力的结果，我会继续加油

B.老师只是随便说说，我其实没那么好

C.是因为我运气好

D.怕同学会嫉妒我

5.关于“失败”，下面哪种想法更有利于我们成长？

A.我失败了，我真没用

B.失败了没关系，我可以从中学到东西，下次努力改进

C.都是别人的错，才导致我失败

D.我再也不想尝试了，免得又失败

答案：1.A2.C3.A4.A5.B

二、情绪管理篇(单项选择题)

1.当你感到非常生气，快要忍不住的时候，以下哪种做法最合适？

A.大声哭闹，摔东西

B.深呼吸几次，让自己慢慢平静下来

C.立刻去找那个让你生气的人吵架

D.把气憋在心里，不告诉任何人

2.当你感到难过或不开心时，你会选择怎么做？

A.告诉爸爸妈妈或信任的老师、朋友

B.一个人躲起来，谁也不理

C.假装没事，强颜欢笑

D.用欺负小动物的方式发泄

3.“喜怒哀乐”是我们常说的四种基本情绪，下面哪个不属于这四种？

A.开心

B.愤怒

C.惊讶

D.悲伤

4.当你考试没考好，心里感到很失望时，正确的做法是？

A.分析没考好的原因，下次努力

B.觉得自己永远学不好了，很灰心

C.把试卷藏起来，不让家长知道

D.怪老师题目出得太难

5.下列哪一项是积极情绪的表现？

A.因为一点小事就大发雷霆

B.遇到困难时，相信自己能克服

C.总是担心这担心那，坐立不安

D.对什么事情都提不起兴趣

答案：1.B2.A3.C4.A5.B

三、人际交往篇(单项选择题)

1.当你的好朋友不小心弄坏了你心爱的玩具，你会怎么做？

A.非常生气，再也不和他做朋友了

B.告诉他你很心疼玩具，但知道他不是故意的，原谅他

C.让他必须赔一个一模一样的给你

D.偷偷把他的玩具也弄坏

2.在和同学相处时，下列哪种行为是友好的表现？

A.尊重每个人的意见，不嘲笑别人

B.只和成绩好的同学一起玩

C.强迫别人接受自己的想法

D.背后说同学的坏话

3.当你看到有同学在欺负其他小朋友时，你应该？

A.假装没看见，赶紧走开

B.也上去一起欺负

C.勇敢地制止，或者告诉老师

D.在旁边起哄看热闹

4.如果你想和一个新同学成为朋友，下列哪种做法比较好？

A.直接跑过去问他：“你愿意做我的朋友吗？”

B.主动和他打招呼，分享自己的玩具或零食

C.偷偷观察他，不敢主动说话

D.等他先来找自己说话

5.在集体生活中（如班级），我们应该学会？

A.只顾自己，不管别人

B.遵守集体规则，学会与人合作分享

C.谁对我好，我就对谁好，其他人不管

D.总想当“小霸王”，让别人都听我的

答案：1.B2.A3.C4.B5.B

四、学习适应篇(单项选择题)

1.当你在学习上遇到难题，怎么也想不出来时，你会？

A.放弃，反正我也学不会

B.请教老师、同学或爸爸妈妈

C.把别人的答案抄过来

D.生气地把书本扔到一边

2.上课的时候，下列哪种做法有助于你更好地学习？

A.认真听讲，积极思考，踊跃发言

B.偷偷看课外漫画书

C.和同桌小声说话

D.趴在桌子上睡觉

3.关于学习，下列说法正确的是？

A.只有天才才能学习好

B.只要努力，每个人都能在学习中进步

C.学习是为了爸爸妈妈和老师

D.不喜欢的科目就不用学

4.制定学习计划对我们的学习有帮助，因为它可以？

A.让我们玩耍的时间变少

B.帮助我们合理安排时间，提高学习效率

C.