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高中生体育锻炼干预策略与学业压力缓解研究论文

摘要：本文旨在探讨高中生体育锻炼干预策略对学业压力缓解的作用。通过分析现有研究，结合实际案例，提出具有针对性的体育锻炼干预策略，以期为高中学生学业压力的缓解提供有效途径。

关键词：高中生；体育锻炼；干预策略；学业压力；缓解

一、引言

（一）1.高中生学业压力现状

在我国，高中生面临着巨大的学业压力。随着教育竞争的加剧，高考压力的加大，高中生在学习过程中所承受的心理负担日益沉重。据相关调查数据显示，超过80%的高中生表示学业压力过大，导致身心健康受到影响。学业压力过大不仅影响学生的学习效果，还可能导致心理健康问题，如焦虑、抑郁等。

2.体育锻炼对