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家长家属压力缓解技巧
汇报人:***(职务/职称)
日期:2025年**月**日
认识压力与心理健康
识别家长家属的压力信号
家庭沟通与情绪管理
时间管理与生活平衡
放松与减压技巧
运动与健康生活方式
社会支持与互助网络
目录
心理调适与积极心态培养
应对子女教育压力的方法
特殊情境下的压力应对
艺术与娱乐减压法
专业帮助与心理咨询
长期压力管理与韧性培养
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