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怎么写加强体育锻炼倡议书素材

怎么写加强体育熬炼倡议书素材推举篇1

友爱的同学们：

为更好地学习贯彻党的_届三中全会精神，进一步强化体育课和课外熬炼，促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同打算，从20_年开头，在全国高校范围内全面启动和广泛开展高校生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育熬炼活动。

我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬高校生的体育精神，乐观营造校内体育运动文化氛围，为同学供应各式各样的熬炼平台，激发高校生的体育熬炼热忱，努力提高高校生综合素养。在此，东莞理工学院同学会向全体同学严肃发出以下倡议：

一、提倡乐观健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时熬炼;

二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，乐观参加体育熬炼;

三、响应学校“传承体育文化，弘扬运动精神”的号召，乐观参加我校各种体育活动，加强体育熬炼，养成良好的生活习惯，培育团队合作精神;

四、主动学习各种身体保健学问，强化自我爱护力量，提升自身身体素养;

五、带动身边的人参加到体育熬炼活动中来，努力营造深厚的校内体育文化氛围。

各位同学，为了你和身边关怀你的人，请对自身的身体健康负起一份责任，并为创建健康校内、运动校内贡献自己的一份力气，带动更多同学关注和参与到争创“高校生百炼之星”的活动中!

祝各位同学身体健康、幸福欢乐每一天!

东莞理工学院同学会

20_年3月24日

怎么写加强体育熬炼倡议书素材推举篇2

全院教职工同志们：

常常性的体育活动，可以提高身体素养，提高人体适应环境和抗疾病的力量，还可以使人精神兴奋，心情饱满，精力充足，对工作和生活布满激情和活力。所以，参与体育活动是我们工作和生活不行或缺的组成部分。

在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参与体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充足精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下：

一、乐观响应学院号召

倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣扬学院提出周四参与体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处;倡议全体教职工根据学院规定时间到运动场地参与真实、有效的体育活动，并盼望领导在体育活动中起模范带头作用。

二、实行切实有效措施

倡议全体教职工根据各类体育活动特点和规律参与相应活动，并在活动结束后填写参与活动的名称和时间段表格;倡议各分工会对教职工参与体育活动的状况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一;倡议各系(部)对参与体育活动表现好的同志，或没有由于健康缘由影响工作的同志进行肯定形式的鼓舞。

三、运用科学熬炼方法

倡议长期未参与体育活动，或参与体育活动少的同志肯定要留意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，实行有效的熬炼方法，掌握肯定的活动量，达到身体舒适不疲惫，不影响其次天工作，且身体状态、感觉良好的目的。

怎么写加强体育熬炼倡议书素材推举篇3

全校师生：

为了贯彻落实“漂亮中国梦”的理念，加强体育熬炼。结合我校实际，确保同学每天1小时体育熬炼，培育同学良好的体育熬炼习惯和健康的生活方式，使同学在增长学问、培育品德的同时，熬炼和进展身体的各项素养和力量，促进学校生身心健康进展，努力使我校同学普遍达到国家体质健康的基本要求。

为此，学校向全体师生发出倡议：

坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育熬炼一小时”，养成良好的体育熬炼习惯和健康的生活方式，熬炼和进展身体的各项素养和力量。

在这里介绍几种熬炼的方法:

1、跳绳：熬炼方法：一分钟跳绳。每次100次以上。

2、立定跳远：熬炼方法：原地向远处跳，每天练习30次以上。

3、蹲立起：熬炼方法：每次进行100—200次的练习，每天尽量能完成500次的练习。

4、踢毽：熬炼方法：一分钟踢毽。每次40次以上。

5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米

其它：在家中熬炼仰卧起坐：熬炼方法：一分钟仰卧起坐。每次20次以上。

三、每人依据自身状况，制定每天的熬炼方案，做到每日一炼，循序渐近的提高自己的身体素养。

四、科学的体育熬炼，坚持常常性、平安性、全面进展相结合的原则，提高熬炼效果，避开伤病事故。

五、冬季熬炼留意事项

要做好预备活动，预防运动创伤

冬季熬炼穿着要适当，并爱护好露外皮