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自卑自恋测试题及答案
一、单选题（每题2分，共20分）
1.当你取得成就时，你通常的反应是（）
A.感到非常自豪，但不会过分炫耀（2分）
B.感到短暂的喜悦，但很快会感到不安（2分）
C.认为这是理所当然的，没什么大不了的（2分）
D.感到非常兴奋，并会向周围的人炫耀（2分）
【答案】A
【解析】适度的自豪感表明你有健康的自尊心，既认可自己的成就，又不至于过分自满。
2.在社交场合中，你通常的感觉是（）
A.自在，能够自然地与人交流（2分）
B.有些紧张，但能够应对（2分）
C.感到非常不自在，尽量避免与人交流（2分）
D.感到自己是众人关注的焦点（2分）
【答案】A
【解析】在社交场合感到自在表明你有良好的自我接纳能力。
3.当别人批评你时，你的反应是（）
A.认真倾听，认为有则改之（2分）
B.感到非常受伤，并会为自己辩解（2分）
C.认为批评是针对你的能力不足（2分）
D.完全忽视，认为对方不了解你（2分）
【答案】A
【解析】能够理性对待批评，说明你有较强的自我反思能力。
4.你如何看待自己的外貌（）
A.觉得还不错，接受自己的样子（2分）
B.经常不满意，想要改变自己的外貌（2分）
C.认为自己外貌很差，总是低着头（2分）
D.认为自己外貌出众，优于大多数人（2分）
【答案】A
【解析】对自身外貌的合理认知是健康自尊的表现。
5.当遇到困难时，你通常会（）
A.积极寻找解决办法（2分）
B.感到沮丧，怀疑自己的能力（2分）
C.认为是自己的错，感到自责（2分）
D.认为是别人的错，感到愤怒（2分）
【答案】A
【解析】积极应对困难表明你有较强的自我效能感。
6.你如何看待自己的优点和缺点（）
A.能够客观地认识自己的优点和缺点（2分）
B.只关注自己的缺点，忽视自己的优点（2分）
C.只关注自己的优点，忽视自己的缺点（2分）
D.认为自己没有缺点，只有优点（2分）
【答案】A
【解析】全面认识自我是健康自尊的基础。
7.当别人称赞你时，你的反应是（）
A.感到高兴，但不会过分得意（2分）
B.感到害羞，不敢接受别人的称赞（2分）
C.认为是虚伪的，不予理会（2分）
D.感到非常得意，认为自己比别人强（2分）
【答案】A
【解析】适度接受赞美，表明你有健康的自我评价。
8.你如何看待自己的能力（）
A.认为自己有能力完成大部分事情（2分）
B.经常怀疑自己的能力，觉得自己做不到（2分）
C.认为自己能力很强，别人都比不上（2分）
D.认为自己能力一般，只能做些简单的事情（2分）
【答案】A
【解析】合理的自我效能感是健康自尊的重要标志。
9.当别人与你意见不同时，你通常会（）
A.尊重对方的观点，尝试理解（2分）
B.认为自己的观点才是正确的，指责对方（2分）
C.感到不安，避免与对方争论（2分）
D.完全接受对方的观点，放弃自己的看法（2分）
【答案】A
【解析】尊重他人观点表明你有良好的自我中心。
10.你如何看待自己的过去（）
A.能够坦然面对过去，从中学习（2分）
B.经常后悔过去，感到自责（2分）
C.认为过去都是别人的错，与自己无关（2分）
D.总是炫耀过去，认为自己很优秀（2分）
【答案】A
【解析】坦然面对过去，从中总结经验是健康自尊的表现。
二、多选题（每题4分，共20分）
1.以下哪些行为可能表明你有自卑倾向？（）
A.总是觉得自己不如别人（4分）
B.害怕尝试新事物，担心失败（4分）
C.经常自我批评，认为自己做得不好（4分）
D.容易嫉妒他人，认为别人比自己强（4分）
E.在人群中感到不自在，尽量避免发言（4分）
【答案】A、B、C、D、E
【解析】这些行为都是自卑倾向的典型表现。
2.以下哪些行为可能表明你有自恋倾向？（）
A.经常炫耀自己的成就，希望得到他人赞美（4分）
B.认为自己的观点总是正确的，不容置疑（4分）
C.对他人的批评非常敏感，容易感到受伤（4分）
D.总是需要他人的关注和认可，否则感到失落（4分）
E.认为自己的能力远超常人，看不起他人（4分）
【答案】A、B、D、E
【解析】这些行为都是自恋倾向的典型表现。
三、填空题（每题4分，共16分）
1.自卑的人常常会对自己______，而自恋的人则常常会______。（8分）
【答案】自卑的人常常会对自己______贬低，而自恋的人则常常会______过度夸大
2.要克服自卑，可以尝试______，而要克服自恋，可以尝试______。（8分）
【答案】要克服自卑，可以尝试______增强自信，而要克服自恋，可以尝试______客观认识自我
四、判断题（每题2分，共10分）
1.自卑的人一定没有自信。（）（2分）
【答案】（×）
【解析】自卑的人可能既有自卑的一面，也有自信的一面，只是程度不同。
2.自恋的人一定没有自尊。（）（2
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