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雨课堂学堂在线《军事器械体操（湖南体育职业学院）》学堂云单元测试考核答案.pdf

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    第1题

    引体向上主要靠哪块肌肉的收缩的使身体向上？

    A背阔肌

    B肱二头

    C肱三头

    D三角肌

    第2题

    通过以下哪几种方式可以提高单杠一的成绩？

    A俯卧撑

    B哑铃俯卧划船

    C哑铃单手俯卧划船

    D深蹲

    正确答案：CBA

    第3题

    从握距的宽度上引体向上分宽握和窄握，宽握主要是增加背阔肌宽度，窄握主要

    是练背内侧肌肉、肱二头肌和三角肌前束的。

    第1题

    下列哪个是单杠一的放松训练？

    A腿部拉伤

    B背阔肌动态拉伸

    C腹部拉伸

    第2题

    单杠一规范动作能蹬腿？

    小节作业

    第1题

    单杠卷身上的卷腹是____收缩,是根据____

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