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第1题
引体向上主要靠哪块肌肉的收缩的使身体向上？
A背阔肌
B肱二头
C肱三头
D三角肌
第2题
通过以下哪几种方式可以提高单杠一的成绩？
A俯卧撑
B哑铃俯卧划船
C哑铃单手俯卧划船
D深蹲
正确答案：CBA
第3题
从握距的宽度上引体向上分宽握和窄握，宽握主要是增加背阔肌宽度，窄握主要是练背内侧肌肉、肱二头肌和三角肌前束的。
第1题
下列哪个是单杠一的放松训练？
A腿部拉伤
B背阔肌动态拉伸
C腹部拉伸
第2题
单杠一规范动作能蹬腿？
小节作业
第1题
单杠卷身上的卷腹是____收缩,是根据____肌的收缩特点来设计的动作。
正确答案：:动力性
正确答案
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