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2025年最新健康零食测真题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种零食被认为对心脏健康有益？()

A.巧克力

B.水果干

C.棉花糖

D.油炸食品

2.以下哪种零食富含蛋白质？()

A.饼干

B.酸奶

C.薯片

D.棉花糖

3.以下哪种零食含有较多的膳食纤维？()

A.水果汁

B.水果干

C.沙拉酱

D.油炸食品

4.以下哪种零食适合减肥期间食用？()

A.水果干

B.棉花糖

C.酸奶

D.油炸食品

5.以下哪种零食富含维生素A？()

A.橙子

B.胡萝卜

C.苹果

D.香蕉

6.以下哪种零食含有较多的钙质？()

A.饼干

B.酸奶

C.沙拉酱

D.油炸食品

7.以下哪种零食适合糖尿病患者食用？()

A.水果干

B.棉花糖

C.酸奶

D.油炸食品

8.以下哪种零食富含铁质？()

A.橙子

B.胡萝卜

C.苹果

D.桃子

9.以下哪种零食含有较多的钾质？()

A.橙子

B.胡萝卜

C.苹果

D.香蕉

10.以下哪种零食被认为对大脑健康有益？()

A.巧克力

B.水果干

C.棉花糖

D.油炸食品

二、多选题(共5题)

11.以下哪些零食含有天然抗氧化物质？()

A.水果干

B.坚果

C.巧克力

D.油炸食品

12.以下哪些零食适合作为早餐食用？()

A.酸奶

B.水果

C.饼干

D.鸡蛋

13.以下哪些零食富含膳食纤维？()

A.蔬菜

B.水果

C.面包

D.油炸食品

14.以下哪些零食含有较多的钙质？()

A.酸奶

B.蔬菜

C.水果

D.饮料

15.以下哪些零食含有较多的蛋白质？()

A.鸡肉

B.鱼类

C.坚果

D.水果

三、填空题(共5题)

16.富含维生素A和β-胡萝卜素的食物中，下列哪一种最常见？

17.对于消化系统有益的零食，以下哪一种含有较多的膳食纤维？

18.想要补充钙质，以下哪种食物是很好的选择？

19.对于糖尿病患者来说，以下哪种零食通常建议食用？

20.在坚果类零食中，以下哪一种富含不饱和脂肪酸？

四、判断题(共5题)

21.无糖酸奶比普通酸奶含有更多的糖分。()

A.正确B.错误

22.所有坚果都富含大量的蛋白质。()

A.正确B.错误

23.水果干因为去除了水分，所以比新鲜水果更健康。()

A.正确B.错误

24.巧克力中的可可含有抗氧化物质，对心脏健康有益。()

A.正确B.错误

25.所有全麦面包都是低糖食品。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.为什么说酸奶是一种有益健康的零食？

27.为什么坚果被认为是健康的零食选择？

28.为什么水果干不适合作为日常零食过量食用？

29.如何选择健康的零食来补充日常所需的营养？

30.为什么说深色巧克力比浅色巧克力更健康？

2025年最新健康零食测真题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】水果干含有天然糖分和维生素，对心脏健康有益。

2.【答案】B

【解析】酸奶是一种富含蛋白质的健康零食。

3.【答案】B

【解析】水果干因为去除了水分，所以含有较多的膳食纤维。

4.【答案】C

【解析】酸奶低热量且富含蛋白质，适合减肥期间食用。

5.【答案】B

【解析】胡萝卜富含β-胡萝卜素，是维生素A的前体。

6.【答案】B

【解析】酸奶是钙的良好来源，有助于骨骼健康。

7.【答案】A

【解析】水果干含糖量相对较低，适合糖尿病患者食用。

8.【答案】D

【解析】桃子含有较多的铁质，有助于预防贫血。

9.【答案】D

【解析】香蕉含有丰富的钾质，有助于维持心脏健康。

10.【答案】A

【解析】巧克力含有抗氧化物质，被认为对大脑健康有益。

二、多选题(共5题)

11.【答案】ABC

【解析】水果干、坚果和巧克力都含有天然抗氧化物质，有助于抵抗自由基，保护身体。

12.【答案】ABD

【解析】酸奶、水果和鸡蛋都是营养丰富的食物，适合作为早餐食用，提供一天所需的能量。

13.【答案】AB

【解析】蔬菜和水果都含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。

14.【答案】AB

【解析】酸奶和某些蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）都