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健康生活习惯倡议书

健康生活习惯倡议书篇1

友爱的伴侣们：

健康是人的基本权力，是幸福欢乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会进展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在转变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式亲密相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为也受到限制。

另外,当21世纪这个布满诱惑、挑战和盼望的时代降落，简单的社会环境和激烈的生存竞争成了生命中不能承受之时，心理健康这个迫在眉睫的问题也摆在了大家面前，心理素养成了构筑绚丽人生的基石之一。友爱的伴侣,在已经走过的人生旅途中，你是否感到过莫名的惆怅和迷惘?你是否体验过难耐的焦虑、压抑和孤独?你是否经常愧叹己不如人并难以接纳自己?你的心灵是否也曾受过伤?

是的，伴侣们,面临越来越多的身体和心理健康问题,惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，保持心理平衡,成为健康生活方式的实践者和受益者。

面对世界，面对将来，假如没有健全的体智、正确的自我意识、坚韧的意志与坚决的信念，学问怎样闪光?才华怎样呈现?力气怎样迸发?

所以，我倡议：

◎追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将我行动、我健康、我欢乐作为行动准则。

◎转变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,合理搭配膳食结构,规律用餐,保持养分平衡,维持健康体重,定期体检。

◎追少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

◎保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚意待人。人生旅途，漫漫长路，需要我们从心开头，不断地端详自我，塑造健康漂亮的心灵。

另外,养成美化心灵的几个好习惯:

◎多读好书不能把握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度;不能掌握生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍犹如一缕阳光，助你化黑暗为光明。

◎多听好歌美丽的旋律，健康的歌词，绕过我们心灵深处的角落，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。

◎多接近大自然大自然是才智学问集中的地方，接近大自然，可以怡养性情，善化气质，可以洗炼和充实自己内涵，增长见闻，陶冶情操。

◎多与人沟通不论年龄、不论男女，让彼此畅叙衷肠，分担苦痛，共享欢乐。

我的伴侣，让我们爱护漂亮的心灵，珍爱珍贵的生命!让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放哀痛，正视失败;让心坚如磐石矢志不渝;让心韧若缆绳，百折不挠;让心纯若水晶，涤去污秽;让心烈如火焰，点燃生命!让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面进展，拥有幸福生活!

倡议人：

日期：20xx年XX月XX日

健康生活习惯倡议书篇2

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健康是小康生活的前提，是事业进展的依托，是家庭幸福的保障，是社会和谐进步的基础，而运动是获得健康最乐观、最经济、最有效的途径。关爱生活，强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。为了营造每天6000步，人人动起来的良好氛围，民主社区特向辖区居民提出如下倡议：

一、每天步行6000步，幸福生活一辈子。6000步打算一生健康。6000步，足以放大您的健康，不论是世界卫生组织，还是权威专家，都在向人们传递这样一个信息，步行是最平安、最有效的运动方式;医学讨论也在不断证明，常常走路能防止智力衰退、保持良好体形、维持心脏健康。要健康，熬炼去。要欢乐，熬炼去。要活力，熬炼去。让我们从体育健身中感受欢乐，享受健康、文明、时尚的生活。让青春和欢乐永驻，让健康魅力永驻，让体育风采无限。

二、为了让辖区居民乐观参加到每天6000步的活动中来，4月20日，民主社区将在八一广场进行珍爱生命，关注健康，全民总动员活动，期盼您的参加。或许对您来说，6000步仅仅是一个基本的度量，可对您的身体来说，6000步却是您的健康状况是否发生转变的临界点。让强身健体成为广阔群众生活的重要内容，使民主社区全民健身活动蔚然成风，为制造幸福美妙的明天，构建和谐社区贡献力气。

居民伴侣们行动起来吧!为了健康的体魄，幸福的家庭，行动起来吧!

倡议人：

日期：20xx年XX月XX日

健康生活习惯倡议书篇3

20xx年9月1日，卫生部疾病预防掌握局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防掌握中心发起了以和谐我生活，健康中国人为主题，以我行动，我健康，我欢乐为口号的全民健康生活方式行动，并确定每年的9月1日为全民健康生活方式行