血糖平稳的低糖食谱.pptxVIP

血糖平稳的低糖食谱;;血糖平稳的低糖食谱;现状分析：高血糖人群的饮食困境;现状分析：高血糖人群的饮食困境;问题识别：高血糖人群的典型饮食痛点;;;加餐零食”高糖高GI”;烹饪方式”重口味化”;;科学评估：定制低糖食谱的前提;;;评估饮食结构与习惯;了解食物的升糖特性：GI与GL的应用;方案制定：分场景的低糖食谱设计;;早餐：开启平稳血糖的关键;;;加餐：防饥饿的”小能量站”;实施指导：让低糖食谱落地的实用技巧;实施指导：让低糖食谱落地的实用技巧;;;;应对饥饿：区分”真饿”和”假饿”;效果监测：动态调整的重要依据;效果监测：动态调整的重要依据;?每周固定2天测空腹血糖（起床后未进食）和餐后2小