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运动性低血钠症防治策略高风险运动员个性化补水方案制定汇报人:
CONTENT目录运动性低血钠症概述01运动员补水现状分析02个性化评估体系03补水方案设计原则04实施方案与监测05案例与应用效果06
01运动性低血钠症概述
定义与病理机制运动性低血钠症的定义运动性低血钠症是指运动中或运动后血液钠浓度低于135mmol/L的病理状态，常见于长时间高强度运动者。主要病理生理机制过量饮水稀释血液钠浓度，同时汗液钠流失加剧，导致细胞外液渗透压下降，引发水肿和神经症状。高风险人群特征耐力运动员、新手跑者及高温环境下持续运动超过4小时的人群最易发生，女性风险略高于男性。关键诱发因素补水过量、低钠饮食、运
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