医学课件-柔力球立旋转体的步骤.pptx

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2025-11-09 发布于山东
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医学课件-柔力球立旋转体的步骤.pptx

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医学课件-柔力球立旋转体的步骤;目录;01;柔力球立旋转体的定义;柔力球立旋转体的特点;柔力球立旋转体的作用;02;站立姿势的要求;握球姿势的注意事项;呼吸与重心控制;03;旋转动作的起始;旋转过程中的身体协调;旋转结束时的姿态调整;04;旋转速度的控制;旋转力量的运用;旋转稳定性的增强;05;旋转不稳定的原因;旋转速度过快或过慢的调整;旋转过程中身体不适的处理;06;基础训练步骤;进阶训练技巧;训练中的安全注意事项;07;比赛前的准备;比赛中的心理调整;比赛后的总结与反思;08;对身体的锻炼效果;对心理健康的促进作用;对社交活动的积极影响;THANKS