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校园示范课
教学主题：比赛课
第18节技能目标：让学生将技术动作变为实践运用的能力。
目标：让学生遵守规则，学会尊重裁判，学会尊重对手。
时间：6分钟
检查复习：复习上一节所学知识，检查必要的技能掌握情况。
热身(1):召集学生集合，检查人数，安排见习生，布置本节课任务并讲解注意事项。通过慢跑
、主要关节活动和肌肉伸展性活动，达到基本热身目的。也可以在游戏性活动中穿插上述热身活动。
热身(2):
名称：准备活动
器材：标志物、标志服、若干。
人数：约12人为一组，可考虑每组指定1名小
组长。
场地：约25mx15m为一组，可视实际情况略
作调整。
方法：学生两人一组在规定场地内自由带球
和传球。传完球以后进行以下活动：
①身体各部位牵拉②后蹬腿
③高抬腿④扩胸
⑤体动⑥向前，向后绕手
⑦加速跑⑧前滚翻
指导要点：3.注意力集中，不要发生碰撞。
认真完成动作，动作正确。|4.防止受伤，注意安全。
牵拉时充分牵拉肌肉，调整呼吸。
时间：30分钟
规则：比赛时间为5分钟，进行4轮比赛。
每轮比赛结束后休息1分钟。
得分方式：
1.根据各个比赛的结果给队伍加分，胜
+3分，平+1分，输+0分
2.进行4轮比赛，计算每球队得分，计算排
名。
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