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2025年国家开放大学《心理健康教育》期末考试参考题库及答案解析
所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________
一、选择题
1.心理健康的本质特征不包括（）
A.情绪稳定
B.自我意识清晰
C.人际关系和谐
D.经常参加社交活动
答案：D
解析：心理健康包含情绪稳定、自我意识清晰、人际关系和谐等多个方面，但并非要求个体必须经常参加社交活动。社交活动频率因人而异，关键在于社交质量而非数量。
2.焦虑情绪的主要表现形式不包括（）
A.心悸胸闷
B.肌肉紧张
C.注意力集中
D.食欲减退
答案：C
解析：焦虑情绪常伴随心悸胸闷、肌肉紧张、食欲减退等生理症状，以及烦躁不安、注意力难以集中等心理症状。注意力集中反而是应对焦虑的积极表现，而非其典型症状。
3.认知行为疗法的核心观点是（）
A.情绪由生理因素决定
B.改变认知可改善情绪和行为
C.经验决定个体性格
D.行为习惯难以改变
答案：B
解析：认知行为疗法强调人的认知（想法、信念）对情绪和行为的影响，通过识别和调整不合理认知来改善心理问题。该理论认为认知是中介因素，而非生理或经验决定性格，且相信行为可以通过训练改变。
4.以下哪项不属于压力应对策略（）
A.挑战压力源
B.放松训练
C.寻求社会支持
D.压抑情绪
答案：D
解析：有效的压力应对策略包括挑战压力源、放松训练、寻求社会支持等积极方法。压抑情绪（情绪抑制）虽然常见，但长期来看可能损害身心健康，不属于推荐的压力应对策略。
5.人格障碍的主要特征是（）
A.情绪波动大
B.对挫折的耐受性低
C.持久存在的不适应行为模式
D.感觉过敏
答案：C
解析：人格障碍指长期存在、根深蒂固的不适应行为模式，始于成年早期并持续整个生命周期。情绪波动、耐受性低、感觉过敏等可能是相关症状，但核心特征是持续性、适应不良的行为模式。
6.以下哪项不属于积极心理学的关注领域（）
A.优势与美德培养
B.情绪管理
C.灾难创伤应对
D.孝顺品质发展
答案：C
解析：积极心理学关注人类的积极品质（如乐观、韧性、幸福感）、优势培养、意义构建等。情绪管理属于其范畴，但灾难创伤应对更偏向临床心理学传统。孝顺虽是美德，但灾难创伤应对是应对消极事件的策略领域。
7.压力事件中，个体对压力源的认知评价不包括（）
A.评估压力威胁程度
B.判断应对资源
C.决定逃避行为
D.调整生理反应
答案：D
解析：认知评价理论认为个体应对压力的过程包括初级评价（评估威胁）和次级评价（判断应对资源）。决定逃避行为是次级评价的应用。调整生理反应是压力的生理反应阶段，而非认知评价阶段。
8.睡眠障碍中，最常见的是（）
A.失眠症
B.呼吸暂停综合征
C.梦游症
D.褪黑素缺乏
答案：A
解析：失眠症（入睡困难、睡眠维持困难或早醒）是最普遍的睡眠障碍，患病率高。其他选项虽是睡眠问题，但相对少见或属于特定病理情况。
9.人际交往中，镜像效应指的是（）
A.情绪相互感染
B.角色互换理解
C.攻击性言语攻击
D.社交回避行为
答案：A
解析：镜像效应指个体无意识地模仿他人的表情、姿态等非语言行为，进而产生情感共鸣。这常导致情绪相互感染，如看到他人微笑自己也会感到愉悦。
10.情绪智力不包括（）
A.情绪感知能力
B.情绪理解能力
C.情绪控制能力
D.情绪表达技巧
答案：D
解析：情绪智力通常包含情绪感知、理解、控制及运用（管理）四个方面。情绪表达技巧是运用情绪智力的表现之一，但本身不是其核心构成要素。
11.焦虑障碍的核心特征是（）
A.持续的恐惧和担忧
B.对日常活动失去兴趣
C.持久性的悲伤情绪
D.人际关系显著恶化
答案：A
解析：焦虑障碍主要表现为个体对某些事物或情境持续存在无法控制的恐惧和过度担忧，伴随相应的生理和心理症状。对日常活动失去兴趣是抑郁的表现，持久悲伤情绪是抑郁症的核心，人际关系恶化可能是多种心理问题的后果，但持续的恐惧和担忧才是焦虑障碍的本质特征。
12.以下哪项是积极倾听的表现（）
A.不断打断对方说话
B.专注听并适时点头
C.边听边做与谈话无关的事
D.评价对方观点
答案：B
解析：积极倾听要求全神贯注地听取对方讲话，通过点头、眼神交流等方式表示理解，并避免打断、分心或过早评价。专注听并适时点头是积极倾听的基本行为表现。
13.认同感的主要形成阶段发生在（）
A.婴儿期
B.幼儿期
C.青少年期
D.老年期
答案：C
解析：认同感（Identity）的形成是青少年期（通常指中学阶段）心理发展的核心任务之一，个体在此阶段探索自我，形成关于自我、价值观、信仰、职业和社会角色的稳定认
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