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运动员的营养补给方案;;运动员的营养补给方案;现状分析：从”吃饱”到”吃对”的跨越;现状分析：从”吃饱”到”吃对”的跨越;现状分析：从”吃饱”到”吃对”的跨越;问题识别：被忽视的”隐形短板”;;;;微量营养素的”隐性缺口”;;;科学评估：给营养状况”拍CT”;科学评估：给营养状况”拍CT”;1.体成分分析：通过生物电阻抗或DEXA扫描，精确测量肌肉量、体脂率、水分分布。记得有位自称”体重稳定”的摔跤运动员，体成分分析显示他的肌肉量下降了3kg，体脂增加了4kg，这才发现他为控体重长期节食导致肌肉流失。;;个体差异分析：定制”专属密码”
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