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在线网课学习课堂《体能训练理论与方法（北京体育）》单元测试考核答案.docx

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    第1题

    体能是指人体的基本活动能力,是人体各器官系统的功能在运动中的综合反映。()

    第2题

    在特定情况下,正常的训练负荷急剧减少的短暂时期内,运动员的表现会提升,这个过程称为停训。()

    第3题

    有效的训练计划能够在不同阶段,使运动员的身体尽可能达到最佳适应状态。()

    第4题

    三大能量系统分别为:磷酸原系统(ATP-CP系统)、糖酵解系统(乳酸系统)、氧化能系统。()

    第5题

    下列属于运动生理学基础的是()

    A三大功能系统

    B心肺机能基础

    C七大营养物质

    D运动员的情绪调节

    正确答案：AB

    第6题

    良好的体能训练有哪些意义和作用呢?()

    A良好的体能训练是技

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