医学课件-古代春三月养生修养肝胆法.pptx

医学课件-古代春三月养生修养肝胆法汇报人：XXX2025-X-X

目录1.春三月养生概述

2.肝胆功能与春季养生

3.春季饮食调养

4.春季运动养生

5.春季情志调养

6.春季常见病防治

7.春季养生误区解析

8.春季养生案例分析

01春三月养生概述

春季气候特点与人体影响气温变化大春季气温变化剧烈，日间气温可高达20℃以上，而夜间气温可能降至10℃以下，这种温差对人体体温调节系统造成较大压力。湿度波动大春季湿度波动较大，空气湿度在40%-80%之间变化，这种湿度变化容易导致人体皮肤干燥、呼吸道不适等问题。风邪侵袭多春季风大，风邪侵袭人体，容易引发感冒、头痛、关节痛等症状。