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2025成体健美考研真题及答案
单项选择题（每题2分，共10题）
1.健美训练中，“孤立训练法”主要针对？
A.大肌群
B.小肌群
C.所有肌群
D.核心肌群
2.以下哪种动作主要锻炼肱三头肌？
A.哑铃卧推
B.引体向上
C.俯卧撑
D.杠铃弯举
3.健美训练中，组间休息时间一般为？
A.10-20秒
B.30-60秒
C.60-90秒
D.90-120秒
4.衡量肌肉发达程度的重要指标是？
A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.肌肉维度
D.肌肉弹性
5.训练计划中，渐进性超负荷原则是指？
A.不断增加训练重量
B.
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