小学独自睡觉课件大纲.pptxVIP

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2025-11-12 发布于黑龙江
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小学独自睡觉课件大纲.pptx

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;;;独立睡觉的重要性;;克服对黑暗的认知;;舒适安全的卧室布置;夜间小夜灯的选择;;;;睡前放松小技巧;应急求助信号设定;;渐进式分床时间表;固定睡前仪式建立;延迟响应策略;;初期陪伴过渡方法;强化独立性肯定;频繁进出房间会打断孩子入睡进程，反而加剧焦虑，应约定好一次性道别后不再随意返回。;;阶段成就记录方式;奖励机制设计原则;通过固定睡前仪式（如整理睡衣、听轻音乐）建立条件反射，逐步将独立睡觉转化为无意识习惯。;