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独特的我健康中班课件
演讲人：
日期:
目录
02
卫生习惯建立
01
自我认知启蒙
03
运动发展支持
04
饮食健康引导
05
情绪管理启蒙
06
健康监测体系
01
PART
自我认知启蒙
身体部位探索活动
通过老师指出或幼儿指认的方式，帮助幼儿了解身体各部位的名称和功能。
指出身体部位
编排简单的体操或舞蹈，引导幼儿活动和感知身体各部位。
身体部位操
让幼儿自由绘画自己的身体，帮助他们更好地认识和表达。
身体部位绘画
感官功能体验游戏
听觉游戏
触觉游戏
视觉游戏
味觉游戏
播放不同的声音，让幼儿猜猜是什么声音，锻炼听觉辨识能力。
让幼儿观察各种颜色、形状和大小的物品，提高他们的视觉敏感度。
提供不同质地的物品，如棉花、石头、冰块等，让幼儿感受不同的触觉体验。
尝试不同的食物，让幼儿感受不同的味道，同时了解食物的来源和营养价值。
独特特征发现方法
观察比较
让幼儿观察自己和他人的不同，如头发颜色、眼睛形状等，发现每个人的独特之处。
01
镜子游戏
让幼儿在镜子前观察自己，发现自己的特点和变化。
02
自我介绍
鼓励幼儿用简短的语言介绍自己的特点，如“我有大大的眼睛”等，提升自我表达能力。
03
02
PART
卫生习惯建立
七步洗手趣味教学
洗手的重要性
七步洗手方法
洗手时机
洗手用品
通过故事、游戏等形式告诉孩子们洗手的重要性，让他们认识到手上可能携带的细菌。
教授孩子们正确的七步洗手方法，包括掌心相对、洗手背、洗指缝等步骤。
提醒孩子们在吃饭前、上厕所后、玩耍后等关键时刻洗手。
引导孩子们使用肥皂、洗手液等清洁用品，并教会他们正确使用。
牙齿的重要性
通过图片、模型等形式向孩子们展示牙齿的结构和功能，让他们了解牙齿的重要性。
正确的刷牙方法
教授孩子们正确的刷牙方法，包括挤牙膏的量、刷牙的力度、刷牙的顺序等。
漱口水的使用
引导孩子们了解漱口水的作用，并教会他们正确的使用方法。
口腔清洁习惯
提醒孩子们每天早晚刷牙，养成饭后漱口的好习惯。
口腔清洁互动演示
个人物品管理训练
个人物品整理
共用物品管理
物品归位
物品保护
教会孩子们如何整理自己的书包、文具盒等个人物品，让他们学会分类和归纳。
引导孩子们将自己的物品放在指定的位置，培养他们的秩序感和责任心。
教会孩子们如何正确使用和管理共用物品，如玩具、图书等，培养他们的合作精神。
提醒孩子们爱护自己的物品，不要随意损坏或弄丢，培养他们的保护意识。
03
PART
运动发展支持
肢体协调游戏设计
设计手脚并用的爬行游戏，让孩子在游戏中锻炼肢体协调性。
手脚并用爬
通过拍球活动，训练孩子手脚交替的协调能力和节奏感。
手脚交替拍球
通过音乐和舞蹈，让孩子自由舞动身体，锻炼肢体协调性和灵活性。
跳舞小游戏
平衡能力训练活动
单脚站立
鼓励孩子尝试单脚站立，锻炼平衡能力。
01
平衡木行走
设置平衡木或平衡板，让孩子在上面行走，锻炼平衡能力。
02
翻跟头
教孩子正确的翻跟头方法，锻炼头部、颈部和身体的平衡能力。
03
运动安全防护要点
确保活动场地平整、无障碍物，避免孩子在运动中摔倒或受伤。
场地安全
器材安全
运动量适中
选择符合孩子年龄和能力的运动器材，确保器材安全、稳固。
根据孩子的年龄和身体状况，合理安排运动量和运动时间，避免过度疲劳。
04
PART
饮食健康引导
食物营养分类认知
五大营养素介绍
蔬菜与水果的认知
食物金字塔
奶制品与豆制品的认知
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，各自作用及食物来源。
引导幼儿认识各类食物的摄入量，培养合理膳食结构。
了解蔬果中的纤维、维生素等营养成分，鼓励多吃蔬果。
了解奶制品的钙质、豆制品的植物蛋白等营养成分，促进骨骼健康。
自主进食技能培养
手指食物
通过抓取食物锻炼手眼协调能力和咀嚼能力，培养自主进食兴趣。
自我服务
鼓励幼儿自己使用餐具进食，提高自理能力，增强自信心。
餐前准备
参与餐前准备工作，如摆放餐具、分发食物等，培养责任感。
餐中管理
引导幼儿细嚼慢咽，不挑食、不偏食，养成良好的饮食习惯。
餐桌基本礼仪
学习如何入座、离席，以及使用餐具的正确方式。
等待与分享
培养幼儿等待他人用餐、分享食物的良好品质。
感恩与珍惜
通过餐前感恩活动，培养幼儿对食物的珍惜意识和感恩之心。
餐桌上的交流
鼓励幼儿在餐桌上与家人交流，增进亲子关系，营造愉快的用餐氛围。
餐桌礼仪情景模拟
05
PART
情绪管理启蒙
基础情绪识别卡片
通过笑容、欢呼等行为表达快乐。
开心
可能表现为哭泣、沮丧、沉默。
悲伤
可能会表现为哭闹、打人、尖叫等行为。
生气
可能会瞪大眼睛、张大嘴巴、身体僵硬。
惊讶
情绪调节呼吸练习
深呼吸
通过深呼吸放松身体，缓解紧张情绪。
01
肌肉放松
从头到脚依次放松身体各个部位，消除紧张感。
02
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