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每日一小时体育活动倡议书及家长通知

一、倡议书

亲爱的同学们：

体育是生命的阳光，运动是健康的源泉。为了积极响应国家关于加强中小学体育教育的号召，促进同学们身心健康发展，培养良好的锻炼习惯，我校特向全体同学发出“每日一小时体育活动”倡议！

倡议内容：

积极参与：每天保证至少一小时的体育活动时间，包括体育课、课外活动、课间操以及家庭体育时间。

多样选择：积极参与各类体育项目，如跑步、跳绳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等，可根据自身兴趣和条件选择适合自己的项目。

科学锻炼：注意运动前的热身和运动后的放松，避免运动损伤。运动时请注意安全，循序渐进，量力而行。

持之以恒：将体育活动融入日常生活，