中医养生脾胃为先PPT课件.pptx

中医养生脾胃为先汇报人：XX中医养生脾胃为先PPT课件1

中医认为“胃气养生之主。胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死。是以养生家必以脾胃为先”。可见脾胃养生非常重要。人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，为气血生化之源。而“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠”则是保养脾胃的四大要诀。中医养生脾胃为先PPT课件2

动为纲指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式。中医养生脾胃为先PPT课件3

素为常少吃油腻的食物，多吃蔬菜。日常饮食应以清淡为主，以便清理肠胃