在职员工压力管理培训演示ppt.pptxVIP

在职员工压力管理培(Pei)训;;;1.实现工作与(Yu)生活的平衡;2.实现压(Ya)力与个人承受力的平衡;3.维护身心健康，避免(Mian)极端情况发生;4.提升抗压能力，助(Zhu)力职业发展;;2.1如(Ru)何理解压力;2.2为什么(Me)会有压力？;2.2为什么会(Hui)有压力？;2.2为什么会有压(Ya)力？;2.3影(Ying)响压力强度的因素;2.4压力的正面作用(Yong)和负面影响;2.4压力的正面作用和负(Fu)面影响;;;;;;3.1压力(Li)诊断;3.1压力诊断→诊断压力状(Zhuang)况;3.1压力(Li)诊断→诊断压力(Li)状况;;3.2压力缓(Huan)解;3.2压(Ya)力缓解→①启用“减压(Ya)阀”;3.2压力缓解→①启(Qi)用“减压阀”;3.2压(Ya)力缓解→①启用“减压(Ya)阀”;3.2压力缓解(Jie)→①启用“减压阀”;3.2压力(Li)缓解→①启用“减压阀”;3.2压(Ya)力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情(Qing)绪应对;3.2压力缓解→②情绪(Xu)应对;3.2压力缓解→②情绪应(Ying)对;3.2压力缓解→②情绪(Xu)应对;3.2压力缓解→②情绪应(Ying)对;整天生活在焦虑之中，不如马上行动；

兵来将挡、水来土掩，问题来了莫怕，攻克它就是；骨(Gu)头太硬莫怕，啃下它就是；

努力争取以最有效的方式处理外界要求，将负面压力转为正面动力。;3.2压力缓解→③问(Wen)题应对;3.2压力缓解(Jie)→③问题应对;3.2压力缓解→③问题应(Ying)对;3.2压(Ya)力缓解→④改变看法;3.2压力缓解→④改(Gai)变看法;不要以被人称为“工作狂”为荣。长期(Qi)自我强迫、超负荷工作可能会导致没有了生活情趣，逐渐变得情急浮躁、性情冷漠、刚愎自用、以自我为中心，忽视家人的感受，缺乏付出和获得爱的能力。;;3.3压力预防(Fang)→①提前规划，早做准备;3.3压力预防(Fang)→①提前规划，早做准备;3.4抗压能力(Li)提升;3.4抗压(Ya)能力提升;3.4抗(Kang)压能力提升;3.4抗压能力提(Ti)升;3.4抗压能力(Li)提升;;;;;;;内容总(Zong)结