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7个经常出错的锻炼动作
运锻炼的目的在于强化力量，但错误的可能会带来更严重的!尤其是对新手而
言，因本身力量不够强健，身体会不自觉得像借助其它部位的外力来帮助动作完成，进而导
致受伤。下篇文章主要介绍7项常见的锻炼，自我纠正的机会。
1.三头肌支撑：
训练三头肌与肌群的，同时也是想要挥别蝴蝶袖的女性的最佳选择。
错误：双手间距过宽或过窄，导致肩膀受伤
错误：
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