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2026年中小学保健考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.中小学生每天户外活动时间建议不少于（）

A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时

2.预防近视，读写时眼睛与书本的距离应保持（）

A.20厘米B.33厘米C.40厘米D.50厘米

3.学生在校每日饮水不应少于（）

A.500毫升B.1000毫升C.1500毫升D.2000毫升

4.以下哪种食物富含维生素C（）

A.牛奶B.苹果C.鸡蛋D.米饭

5.小学生连续看书写字多长时间应休息眼睛（）

A.30-40分钟B.40-50分钟C.50-60分钟D.60-70分钟

6.预防龋齿最有效的方法是（）

A.少吃甜食B.多吃蔬菜C.正确刷牙D.定期检查

7.正常情况下，小学生每天睡眠时间应达到（）

A.7小时B.8小时C.9小时D.10小时

8.体育锻炼对青少年最大的好处是（）

A.提高学习成绩B.增强体质C.结交朋友D.打发时间

9.教室课桌面的平均照度值不应低于（）

A.150lxB.200lxC.300lxD.400lx

10.下列哪项不利于心理健康（）

A.积极参加集体活动B.遇到问题独自承受C.保持乐观心态D.有良好的人际关系

答案：1.B2.B3.C4.B5.A6.C7.D8.B9.C10.B

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.学校应做好哪些传染病防控工作（）

A.加强晨午检B.做好因病缺勤追踪C.定期消毒教室D.组织学生接种疫苗

2.以下属于良好的饮食习惯的是（）

A.定时定量进餐B.挑食偏食C.少吃油炸食品D.吃饭时看电视

3.预防脊柱侧弯，学生应做到（）

A.保持正确坐姿B.经常进行体育锻炼C.书包重量适宜D.长时间弯腰写作业

4.学校心理咨询室可以为学生提供哪些帮助（）

A.情绪调节B.学习压力缓解C.人际关系改善D.制定学习计划

5.为保障学生视力健康，学校可采取的措施有（）

A.增加户外活动时间B.改善教室照明条件C.控制学生使用电子设备时间D.定期开展视力检查

6.下列食物中，哪些是优质蛋白质的来源（）

A.瘦肉B.豆类C.鱼肉D.蔬菜

7.学生体育锻炼时应注意（）

A.做好热身活动B.遵循循序渐进原则C.注意运动安全D.过度疲劳也继续锻炼

8.影响中小学生心理健康的因素有（）

A.学习压力B.家庭环境C.同伴关系D.自身性格

9.预防流感，正确的做法有（）

A.勤洗手B.戴口罩C.多通风D.尽量少去人员密集场所

10.学校卫生工作包括（）

A.教学卫生B.环境卫生C.饮食卫生D.个人卫生

答案：1.ABCD2.AC3.ABC4.ABC5.ABCD6.ABC7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.学生只要学习好，身体差点没关系。（）

2.课间休息时，应该到教室外活动活动身体。（）

3.多吃巧克力可以补充能量，所以可以大量食用。（）

4.沙眼是一种常见的眼部传染病。（）

5.长时间佩戴耳机听音乐不会影响听力。（）

6.每天刷牙一次就可以有效预防龋齿。（）

7.心理健康和身体健康没有关系。（）

8.体育课时，不做热身直接运动也没关系。（）

9.学校应定期对教室进行通风换气。（）

10.小学生可以经常喝碳酸饮料。（）

答案：1.×2.√3.×4.√5.×6.×7.×8.×9.√10.×

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述预防近视的“三要”。

答案：读写姿势要正确，眼与书的距离要保持33厘米左右；看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一会儿，要远眺几分钟；要定期检查视力，认真做眼保健操。

2.学校在预防传染病方面应承担哪些责任？

答案：开展健康教育，增强学生卫生意识；加强晨午检，做好因病缺勤追踪；保持校园清洁，定期消毒；配合相关部门做好疫苗