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《延迟满足》棉花糖实验全解析.pptxVIP

《延迟满足》棉花糖实验全解析.pptx

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    《延迟满足》棉花糖实验全解析

    如何用“如果-就”计划戒掉短视频成瘾

    报告人名称

    20xx.xx.xx

    目录

    棉花糖实验介绍

    了解经典实验的起源与意义

    实验起源

    实验内容

    实验影响力

    实验后续发展

    延迟满足的重要性

    明白延迟满足带来的诸多好处

    个人发展

    生活影响

    “如果-就”计划解析

    掌握抵制诱惑的有效方法

    “如果-就”计划原理

    “如果-就”计划优势

    冲动系统与冷静系统

    剖析大脑的两大系统

    冲动系统特点

    冷静系统特点

    两者关系

    戒掉短视频成瘾的方法

    运用所学知识摆脱成瘾困扰

    避开冲动系统

    启动冷静系统

    延迟满足带来的长期益处

    展望延迟满足的美好未来

    心理调节

    人生发展

    谢谢观看

    报告人名称

    20xx.xx.xx

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