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2025-11-15 发布于天津
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2025年孕期营养指导规范考核试卷

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.孕早期每日叶酸推荐摄入量是多少？

A.400μg

B.600μg

C.800μg

D.1000μg

2.孕妇每日推荐摄入的钙量是多少？

A.500mg

B.600mg

C.800mg

D.1000mg

3.孕期哪些食物是铁的良好来源？

A.红肉

B.蔬菜

C.水果

D.海鲜

4.孕妇应避免食用哪些类型的鱼类？

A.沙丁鱼

B.鲑鱼

C.马鲛鱼

D.鳕鱼

5.孕期每日推荐的蛋白质摄入量是多少？

A.50g

B.70g

C.90g

D.110g

6.孕期哪些食物容易导致李斯特菌感染？

A.煮熟的鸡蛋

B.水果

C.熟肉

D.软奶酪

7.孕期每日推荐的脂肪摄入量占总能量的比例是多少？

A.20%

B.30%

C.40%

D.50%

8.孕期哪些食物是维生素D的良好来源？

A.牛奶

B.鸡蛋

C.深绿色蔬菜

D.橙子

9.孕期哪些食物是锌的良好来源？

A.瘦肉

B.豆类

C.坚果

D.水果

10.孕期哪些食物是碘的良好来源？

A.海带

B.蔬菜

C.水果

D.谷物

11.孕期每日推荐的膳食纤维摄入量是多少？

A.10g

B.15g

C.20g

D.25g

12.孕期哪些食物是维生素A的良好来源？

A.深绿色蔬菜

B.橙色蔬菜

C.谷物

D.肉类

13.孕期哪些食物是维生素B12的良好来源？

A.肉类

B.蔬菜

C.水果

D.谷物

14.孕期哪些食物是维生素C的良好来源？

A.柑橘类水果

B.深绿色蔬菜

C.谷物

D.肉类

15.孕期哪些食物是维生素E的良好来源？

A.坚果

B.蔬菜

C.水果

D.谷物

16.孕期哪些食物是维生素K的良好来源？

A.深绿色蔬菜

B.橙色蔬菜

C.谷物

D.肉类

17.孕期哪些食物是镁的良好来源？

A.坚果

B.豆类

C.谷物

D.肉类

18.孕期哪些食物是硒的良好来源？

A.海鲜

B.豆类

C.坚果

D.谷物

19.孕期哪些食物是铜的良好来源？

A.肉类

B.豆类

C.坚果

D.水果

20.孕期哪些食物是锰的良好来源？

A.全谷物

B.豆类

C.坚果

D.水果

21.孕期哪些食物是碘的良好来源？

A.海带

B.蔬菜

C.水果

D.谷物

22.孕期哪些食物是锌的良好来源？

A.瘦肉

B.豆类

C.坚果

D.水果

23.孕期每日推荐的钠摄入量是多少？

A.2000mg

B.2200mg

C.2400mg

D.2600mg

24.孕期哪些食物是维生素D的良好来源？

A.牛奶

B.鸡蛋

C.深绿色蔬菜

D.橙子

25.孕期哪些食物是维生素C的良好来源？

A.柑橘类水果

B.深绿色蔬菜

C.谷物

D.肉类

26.孕期哪些食物是维生素E的良好来源？

A.坚果

B.蔬菜

C.水果

D.谷物

27.孕期哪些食物是维生素K的良好来源？

A.深绿色蔬菜

B.橙色蔬菜

C.谷物

D.肉类

28.孕期哪些食物是镁的良好来源？

A.坚果

B.豆类

C.谷物

D.肉类

29.孕期哪些食物是硒的良好来源？

A.海鲜

B.豆类

C.坚果

D.谷物

30.孕期哪些食物是铜的良好来源？

A.肉类

B.豆类

C.坚果

D.水果

二、多项选择题（每题2分，共20题）

1.孕期哪些营养素需要增加摄入？

A.叶酸

B.钙

C.铁

D.蛋白质

2.孕期哪些食物容易导致李斯特菌感染？

A.熟肉

B.软奶酪

C.熟鸡蛋

D.水果

3.孕期哪些食物是铁的良好来源？

A.红肉

B.豆类

C.坚果

D.水果

4.孕期哪些食物是维生素D的良好来源？

A.牛奶

B.鱼肝油

C.深绿色蔬菜

D.橙子

5.孕期哪些食物是锌的良好来源？

A.瘦肉

B.豆类

C.坚果

D.海鲜

6.孕期哪些食物是碘的良好来源？

A.海带

B.肉类

C.蛋类

D.谷物

7.孕期哪些食物是维生素C的良好来源？

A.柑橘类水果

B.深绿色蔬菜

C.谷物

D.肉类

8.孕期哪些食物是维生素E的良好来源？

A.坚果

B.橄榄油

C.深绿色蔬菜

D.肉类

9.孕期哪些食物是维生素K的良好来源？

A.深绿色蔬菜

B.橙色蔬菜

C.谷物

D.肉类

10.孕期哪些食物是镁的良好来源？

A.全谷物

B.豆类

C.坚果

D.水果

11.孕期哪些食物是硒的良好来源？

A.海鲜

B.豆类

C.坚果

D.谷物

12.孕期哪些食物是铜的良好来源？

A.肉类

B.豆类

C.坚果

D.全谷物

13.孕期哪些食物是锰的良好来源？

A.全谷物

B.豆类

C.坚果

D.水果

14.孕期哪些食物是维生素A的良好来源？

A.深绿色蔬菜

B.橙色蔬菜

C.肉类

D.蛋类

15.孕期哪些食物是维生素B12的良好来源？

A.肉类

B.乳制品

C.豆类

D.谷物

16.孕期哪些食物是膳食纤维的良好来源？

A.深绿色蔬菜

B.橙色蔬菜

C.全谷物

D.豆类

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