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2025年超星尔雅学习通《体育健康与生活乐趣》章节测试题库及答案解析.docx

2025年超星尔雅学习通《体育健康与生活乐趣》章节测试题库及答案解析.docx

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    2025年超星尔雅学习通《体育健康与生活乐趣》章节测试题库及答案解析

    单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

    一、选择题

    1.体育锻炼对心理健康的主要益处是（）

    A.提高视力

    B.增强记忆力

    C.减少压力

    D.促进睡眠

    答案：C

    解析：体育锻炼能够促进大脑释放内啡肽等神经递质，有助于缓解焦虑和抑郁情绪，减少压力。提高视力、增强记忆力和促进睡眠虽然也是体育锻炼的益处，但不是主要的心理健康益处。

    2.选择合适的运动强度时，应考虑的因素不包括（）

    A.年龄

    B.身体状况

    C.运动目的

    D.天气情况

    答案：D

    解析：选择

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