减少糖分摄入的饮食策略.pptx

减少糖分摄入的饮食策略;减少糖分摄入的饮食策略;减少糖分摄入的饮食策略;现状分析：我们的糖摄入，早已超标到“甜得发苦”;现状分析：我们的糖摄入，早已超标到“甜得发苦”;现状分析：我们的糖摄入，早已超标到“甜得发苦”;问题识别：甜到尽头是“甜毒”，高糖饮食正在悄悄摧毁健康;;;;衰老“加速器”：糖化终产物让皮肤变“黄”变“垮”;情绪“过山车”：血糖波动带来的疲惫与焦虑;科学评估：你的糖摄入，到底“超标”多少？;科学评估：你的糖摄入，到底“超标”多少？;;第二步：识别“隐藏糖”的6大伪装;;方案制定：减糖不是“戒甜”，而是“聪明选甜”;;上班族：从“奶茶咖啡”和“外卖”入手;;糖尿病/高血糖