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运动员的饮食营养策略;;运动员的饮食营养策略;现状分析：运动员饮食的真实图景;;1项目差异下的营养需求分化;2认知误区与行为偏差并存;3支持体系的局限性;问题识别：被忽视的营养痛点;问题识别：被忽视的营养痛点;1能量平衡的动态失衡;2微量营养素的「隐形赤字」;3补剂使用的「盲目性」;;科学评估：给运动员的营养「做CT」;;1膳食摄入评估——吃了什么？;;3生物化学指标——身体缺什么？;4运动表现关联——营养如何影响能力？;方案制定：个性化的营养「处方」;;1能量供给：动态平衡是关键;2宏量营养素：配比+质量双管齐下;;3微量营养素：精准补充「短板」;4特殊时期：分阶段
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