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2025年超星尔雅学习通《情绪管理：自我认知提升技巧》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.情绪管理的核心是（）

A.控制他人的情绪

B.抑制自己的情绪表达

C.提升自我认知和情绪调节能力

D.避免所有负面情绪

答案：C

解析：情绪管理的核心在于了解自己的情绪，并能有效地调节和管理它们，而不是简单地抑制或控制。提升自我认知和情绪调节能力是情绪管理的关键，这样才能更好地应对各种情绪挑战。

2.下列哪项是情绪自我认知的有效方法？（）

A.经常与他人比较自己的情绪状态

B.专注于当

该用户很懒，什么也没介绍

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