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2025年汾阳中学单杠测试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.在进行单杠引体向上练习时，主要锻炼的肌肉群是？
A.胸肌
B.背阔肌
C.三角肌
D.肱二头肌
答案：B
2.单杠练习时，为了避免肩部受伤，应该采取的正确握法是？
A.正握，手掌朝前
B.反握，手掌朝后
C.正握，手掌朝后
D.反握，手掌朝前
答案：A
3.进行单杠悬垂练习时，保持身体稳定的最佳方法是？
A.身体前倾
B.身体后仰
C.身体保持正直
D.身体左右摇摆
答案：C
4.单杠练习中，提升引体向上能力的有效方法是？
A.增加握距
B.减少握距
C.使用助力带
D.以
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