2025年超星尔雅学习通《健康保健与心理调适秘籍》章节测试题库及答案解析.docxVIP

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2025年超星尔雅学习通《健康保健与心理调适秘籍》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.健康保健的核心内容不包括（）

A.合理膳食

B.适量运动

C.心理平衡

D.经常熬夜

答案：D

解析：健康保健强调通过合理膳食、适量运动、心理平衡等方式保持身心健康。经常熬夜会破坏生物钟，影响身体健康，不属于健康保健的范畴。

2.心理调适的主要目的是（）

A.完全消除负面情绪

B.提高情绪管理能力

C.彻底改变个性特点

D.获得他人认可

答案：B

解析：心理调适的主要目的是帮助个体学会

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