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脂溢性脱发的中医治疗与护理

1.什么是脂溢性脱发

脂溢性脱发，又称雄激素性脱发，是一种常见的脱发类型。中医古籍中虽无“脂溢性脱发”之名，但根据其症状表现，可归属于“发蛀脱发”“蛀发癣”等范畴。其主要表现为头皮油脂分泌过多，头发油腻、瘙痒，逐渐出现头发稀疏、脱落，多从头顶或额角开始，男性常呈M型或O型脱发，女性则表现为头顶头发逐渐稀疏。

2.中医对脂溢性脱发病因的认识

中医认为，脂溢性脱发的发生与多种因素有关。

湿热内蕴：过食辛辣、油腻、甜食等，导致脾胃运化失常，水湿内停，郁而化热，湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，使发根不固而脱发。

气血亏虚：久病、产后、劳累过度等可导致气血不足，发为血之余，气血亏虚则毛发失于濡养，出现脱发。

肝肾不足：先天禀赋不足、房劳过度、久病伤肾等，可使肝肾亏虚，精血不足，不能滋养毛发，导致毛发干枯、脱落。

肝郁气滞：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可导致肝气郁结，气机不畅，气血运行受阻，毛发失养而脱落。

3.中医治疗脂溢性脱发的方法

3.1中药内服

湿热内蕴型

症状：头皮油腻，瘙痒明显，头发稀疏、脱落，伴有口苦、口臭、大便黏腻等症状。

治法：清热利湿，健脾生发。

方剂：龙胆泻肝汤合平胃散加减。龙胆草6g、黄芩10g、栀子10g、泽泻10g、木通6g、车前子10g、当归10g、生地15g、苍术10g、厚朴10g、陈皮10g、甘草6g。

气血亏虚型

症状：头发稀疏、枯黄，伴有面色苍白、头晕眼花、心悸失眠等症状。

治法：益气养血，生发乌发。

方剂：八珍汤加减。党参15g、白术10g、茯苓10g、炙甘草6g、当归10g、熟地15g、白芍10g、川芎6g、黄芪15g、制首乌15g、桑椹子15g。

肝肾不足型

症状：头发脱落日久，头发稀疏、细软，伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状。

治法：滋补肝肾，填精生发。

方剂：七宝美髯丹加减。制首乌30g、枸杞子15g、菟丝子15g、补骨脂10g、怀牛膝15g、当归10g、茯苓10g、女贞子15g、旱莲草15g。

肝郁气滞型

症状：头发脱落，伴有情绪抑郁、烦躁易怒、胸胁胀痛等症状。

治法：疏肝理气，养血生发。

方剂：逍遥散加减。柴胡10g、当归10g、白芍10g、白术10g、茯苓10g、炙甘草6g、薄荷6g、生姜3片、香附10g、郁金10g、合欢皮15g。

3.2中药外用

中药洗头方：选用具有清热利湿、祛风止痒、养血生发作用的中药，如侧柏叶30g、苦参30g、白鲜皮30g、地肤子30g、透骨草30g、皂角刺30g等，加水煎煮后取汁，待温度适宜时用于洗头，每周23次。

中药酊剂：将补骨脂、旱莲草、红花等中药浸泡于酒精中，制成酊剂，外擦脱发部位，每天23次，可促进头皮血液循环，刺激毛囊生长。

3.3针灸治疗

体针：选取百会、头维、生发穴（风池与风府连线中点）、足三里、三阴交、血海、肾俞等穴位，根据不同证型进行辨证施针，留针2030分钟，每周23次。

耳针：选取神门、内分泌、皮质下、肝、肾等耳穴，用王不留行籽贴压，每天自行按压34次，每次每穴按压12分钟，以耳部稍有胀痛感为度，两耳交替进行，35天更换一次。

3.4推拿按摩

头皮按摩：用手指腹从前额发际开始，向后梳理头皮，再从头顶向两侧梳理，每次按摩1015分钟，每天12次。按摩时力度要适中，以头皮有微微发热感为宜。

穴位按摩：按摩风池、百会、太阳等穴位，每个穴位按摩12分钟，每天12次。

4.中医护理脂溢性脱发的方法

4.1饮食护理

避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物：如辣椒、花椒、油炸食品、蛋糕、巧克力等，这些食物容易助湿生热，加重脂溢性脱发的症状。

多吃富含维生素和矿物质的食物：如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、坚果等，这些食物有助于维持头皮的正常代谢，促进头发生长。

适当食用具有滋补肝肾、养血生发作用的食物：如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、桑椹等，可以煮粥、煲汤或直接食用。

4.2生活护理

保持头皮清洁：选择适合自己发质的洗发水，定期洗头，一般每周23次。洗头时水温不宜过高，避免使用刺激性强的洗发水。

避免过度烫染头发：烫染头发使用的化学药剂会损伤头发和毛囊，加重脱发症状，因此应尽量减少烫染头发的次数。

保证充足的睡眠：睡眠不足会导致内分泌失调，加重脂溢性脱发的症状，因此应保证每天78小时的睡眠时间，避免熬夜。

保持心情舒畅：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响毛囊的生长，加重脱发症状，因此应保持心情舒畅，避免精神压力过大。可以通过听音乐、旅