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6.4花卉养生简史
1、典故“白衣送酒”——“陶
潜尝九月九日无酒，宅边菊丛
重阳节饮菊花酒的习俗中，摘菊盈把，坐其侧久，望
《西京杂记》戚夫人侍儿贾佩兰见白衣至，乃王弘送酒也，即
出宫后嫁给扶风人段儒为妻，忆便就酌，醉而后归”；
及在宫中时“九月九日佩茱萸，2、流行“桃花酒”——《太
食蓬饵，饮菊花酒，云令人长清方》中写道:“三月三日采桃
寿”。花,酒浸服之,除百病,好颜色。”
战国西汉三国魏晋南北朝2019
《楚辞》：将兰、蕙等做成华佗将花卉放入锦囊，悬于室内，1、著名学者颜士推《颜士家训》“吾常服槐
食物祭祀神灵。以花香养病——历史上记载最早实，年七十余，目看细字，发须犹黑”；
《汉书·礼乐志》：兰生酒的“香花疗法”；2、《神农本草经》认为槐角“久服明目、益
汉武帝命人采百花酿制“百华佗将丁香花、檀香等制成香囊，气，头不白，延年”；
末旨酒”——“百末，百草华用于治疗肺痨、吐泻等疾病；3、扁鹊“明目使发不落法”：“十月上巳日，
之末也。旨，美也。以百草民间用丁香花、金银花等制成香收槐实，置新瓮中，封口三七日。后开封，
华末杂酒，故香且美也。”枕头治疗伤风头痛、眩晕等症。洗去皮肉取槐子，初服一枚，再次服二枚，
日加一枚，至十日又从一枚起，周而复始，
令人可夜读书，延年益气力，大良”。
6.4花卉养生简史
1、注重医养结合，对症用花；
2、武则天封后大典日，先用香水
“花草洗浴”洗净全身，再化妆，1、《饮膳正要》载藏红花
然后用白色素馨花制成的美容膏“主心忧郁积，气闷不散，久
涂面；食令人心喜”；
3、太平公主偏好桃花和乌鸡血调2、蒙古贵族追捧“西红花米
成的膏美肤；饭”。
4、杨贵妃偏好杏花和杏仁。
隋朝唐朝宋朝元朝明清2019
《隋炀帝后宫诸宫药方》、1、“上品饮茶，极品饮花”；1、明顾庆《茶谱》“木樨、茉莉、玫瑰、蔷
《香方粉泽》，记载了养生2、蒲虔贯《保生要录》：药枕薇、兰蕙、橘花、栀子、木香、梅花皆可做
和美容方法；方中添加菊花、菖蒲等；茶”“花多则太香，而脱茶韵；花少则不香，
凤仙花染指甲，护甲、预防3、苏轼用松花粉酿酒，《花粉而不尽美”；
灰指甲。歌》；2、李时珍推崇“药食同源”，石斛粥、梅花
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