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高校心理健康教育活动策划书范例

一、活动名称

“心晴时光，与你同行”——大学生心理健康教育系列活动

二、活动背景

当前，我国社会正经历深刻变革，高等教育进入内涵式发展新阶段，大学生面临着学业、就业、人际交往、情感及自我认知等多方面的压力与挑战。部分学生在适应与发展过程中，易出现焦虑、抑郁、迷茫等心理困惑。加强和改进新时代高校心理健康教育工作，是落实立德树人根本任务的内在要求，也是促进大学生健康成长和全面发展的重要保障。为进一步提升我校学生心理素质，营造积极健康的校园心理氛围，特策划本次心理健康教育系列活动。

三、活动目的与意义

1.普及知识，提升素养：帮助学生了解心理健康的基本知识，认识常见心理问题的表现与应对方法，增强心理保健意识和自我调适能力。

2.营造氛围，促进关怀：通过形式多样的活动，在校园内营造关注心理健康、理解、接纳、关爱的良好氛围，减少对心理问题的污名化。

3.强化支持，完善网络：整合校内外资源，构建学生、班级、学院、学校四级心理预警与支持体系，提升心理危机干预能力。

4.赋能成长，塑造阳光心态：引导学生树立积极乐观的人生态度，培养坚韧的意志品质，提升应对挫折和压力的能力，为未来发展奠定坚实的心理基础。

四、活动主题

探索自我，悦纳自我，积极成长，阳光生活

五、活动对象

全体在校本科生及研究生

六、活动时间与地点

时间：某年某月（具体活动时间可根据实际情况分阶段安排，建议持续一至两周）

地点：学校大礼堂、学术报告厅、心理中心活动室、各学院会议室、线上平台及校园公共区域

七、组织单位

主办单位：学生工作部（处）、校团委

承办单位：心理健康教育与咨询中心

协办单位：各学院分团委、学生会心理部、心理健康类学生社团（如心理协会）

八、活动内容与流程

（一）活动启动阶段——开幕式暨主题讲座

1.内容：

*校领导致辞，阐述活动意义，宣布系列活动正式启动。

*邀请心理学领域专家学者作题为《大学生心理发展与积极心态构建》的主题讲座，帮助学生认识大学阶段心理发展特点，掌握积极心理调适的基本方法。

2.形式：线下主会场+线上直播

3.地点：学校大礼堂

4.时间：系列活动第一周周一晚

（二）主题宣传与体验阶段

1.“心灵视界”心理健康知识展

*内容：通过海报、展板、宣传手册等形式，在校园主要干道、宿舍楼、食堂等人流密集区域，宣传普及心理健康常识、情绪管理技巧、压力应对策略、求助途径等。

*形式：静态展览与互动问答相结合

*地点：校园主干道、图书馆前广场

*时间：系列活动期间持续展出

2.“遇见更好的自己”心理工作坊

*内容：围绕自我认知、情绪管理、人际交往、生涯规划等主题，开设系列小班制工作坊。由心理咨询师带领，通过团体游戏、角色扮演、小组讨论、案例分析等互动形式，引导学生深入探索自我，提升相关技能。

*形式：封闭式小组体验（每期限定人数，需提前报名）

*地点：心理健康教育与咨询中心团体辅导室

*时间：系列活动期间每周二、四下午及周末

3.“声入人心”心理电影展播与影评沙龙

*内容：选取具有深刻心理内涵的经典影片进行展播，影片结束后由心理老师或学生骨干引导，围绕影片中的人物心理、情感冲突、成长历程等进行讨论与分享。

*形式：观影+小组讨论

*地点：学术报告厅或各学院活动室

*时间：系列活动期间每周三晚

4.“阳光伙伴”户外心理素质拓展

*内容：组织开展信任背摔、盲人摸象、协力过河等户外拓展项目，培养学生的团队协作能力、沟通能力和应对挑战的勇气，在体验中感受积极情绪。

*形式：户外团队协作游戏

*地点：学校体育场或拓展基地

*时间：系列活动第二周周六全天

（三）朋辈互助与经验分享阶段

1.“心晴驿站”朋辈互助沙龙

*内容：邀请优秀学生朋辈辅导员、经历过心理调适并成功成长的学生代表，分享他们在面对学业压力、人际交往困扰、情绪低谷时的应对经验和心路历程，为其他学生提供支持和启发。

*形式：经验分享+互动交流

*地点：学生活动中心多功能厅

*时间：系列活动第二周周一晚

2.“心灵树洞”线上互动平台

*内容：依托学校官方微信公众号或专用小程序，设立“心灵树洞”板块，学生可匿名倾诉烦恼、分享心情。心理中心老师及朋辈辅导员定期进行回复和引导，提供情感支持和积极反馈。

*形式：线上匿名留言与回复

*平台：学校微信公众号、专用小程序

*时间：系列活动期间及后续常态化运行

（四）活动总结与成果展示阶段

1.“我的成长故事”心理漫画/征文比赛优秀作品展

*内容：面向全校学生征集以心理健康、成长感悟、积极心态为主题的漫画作品和征文，