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2025年大学《运动人体科学-运动生理学》考试参考题库及答案解析?

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一、选择题

1.运动过程中，人体主要依靠哪种能量系统供能（）

A.糖酵解系统

B.有氧氧化系统

C.ATP-CP系统

D.以上都是

答案：D

解析：人体在运动中会根据运动强度和持续时间不同，主要或同时利用三种能量系统供能。ATP-CP系统供能速度快，但持续时间短；糖酵解系统供能速度较快，但会产生乳酸；有氧氧化系统供能速度慢，但持续时间长。因此，在实际运动中，这三种能量系统都会参与供能。

2.运动中呼吸加深加快的主要目的是（）

A.增加肺活量

B.提高肺泡换气效率

C.增加大脑供氧量

D.调节体温

答案：C

解析：运动中，肌肉对氧气的需求量增加，为了满足肌肉的运动需要，呼吸加深加快，以增加肺泡的通气量，从而增加进入血液的氧气量，提高大脑供氧量。

3.以下哪种运动方式最适合提高心血管功能（）

A.短跑

B.长跑

C.举重

D.瑜伽

答案：B

解析：长跑是一种有氧运动，能够有效地提高心血管功能，包括增强心肌收缩力、增加心脏输出量、降低静息心率等。而短跑、举重属于无氧运动，瑜伽属于伸展运动，对心血管功能的提高作用不如长跑明显。

4.运动中肌肉酸痛的主要原因是什么（）

A.肌肉拉伤

B.肌肉纤维损伤

C.肌肉疲劳

D.肌肉痉挛

答案：B

解析：运动中肌肉酸痛的主要原因是肌肉纤维损伤。这种损伤通常是由于运动强度过大或运动时间过长，导致肌肉纤维超过正常的负荷范围，从而产生微小的损伤。这种损伤在运动后逐渐恢复，并导致肌肉酸痛。

5.以下哪种营养物质是肌肉生长的主要原料（）

A.蛋白质

B.糖类

C.脂肪

D.维生素

答案：A

解析：蛋白质是肌肉生长的主要原料。肌肉的生长和修复需要大量的蛋白质，因此，摄入足够的蛋白质对于肌肉的生长和发育至关重要。糖类和脂肪主要提供能量，维生素则参与各种生理过程，但不是肌肉生长的主要原料。

6.运动中体温升高的主要原因是什么（）

A.氧气消耗增加

B.代谢废物产生增加

C.产热增加

D.散热减少

答案：C

解析：运动中体温升高的主要原因是产热增加。运动时，肌肉收缩会产生大量的热量，这些热量如果不能及时散发出去，就会导致体温升高。氧气消耗增加和代谢废物产生增加都会导致身体产生更多的热量，但不是体温升高的主要原因。散热减少也会导致体温升高，但产热增加是更直接的原因。

7.以下哪种运动方式最适合提高肺活量（）

A.深蹲

B.俯卧撑

C.游泳

D.仰卧起坐

答案：C

解析：游泳是一种全身运动，能够有效地提高肺活量。游泳时，需要不断地进行呼吸，以吸入足够的氧气来满足身体的需求。这种反复的呼吸运动能够锻炼呼吸肌，提高肺部的通气能力，从而增加肺活量。深蹲、俯卧撑和仰卧起坐主要锻炼肌肉力量，对肺活量的提高作用不如游泳明显。

8.运动中脱水的主要原因是什么（）

A.出汗过多

B.饮水不足

C.气温过高

D.以上都是

答案：D

解析：运动中脱水的主要原因是出汗过多、饮水不足和气温过高。运动时，身体会产生大量的热量，为了散热，身体会通过出汗来降低体温。如果出汗过多而饮水不足，就会导致身体脱水。此外，气温过高也会加剧出汗，导致脱水。

9.以下哪种营养物质是能量代谢的主要物质（）

A.蛋白质

B.糖类

C.脂肪

D.维生素

答案：B

解析：糖类是能量代谢的主要物质。糖类在体内可以被分解为葡萄糖，葡萄糖是细胞的主要能量来源。脂肪也是重要的能量来源，但在体内需要先被分解为脂肪酸和甘油，然后才能被利用。蛋白质虽然也可以被分解为能量，但主要功能是构建和修复组织，不是能量代谢的主要物质。维生素则参与各种生理过程，不提供能量。

10.运动中肌肉疲劳的主要原因是（）

A.肌肉能量耗竭

B.肌肉代谢废物积累

C.肌肉神经支配减弱

D.以上都是

答案：D

解析：运动中肌肉疲劳的主要原因是肌肉能量耗竭、肌肉代谢废物积累和肌肉神经支配减弱。肌肉在运动中需要消耗大量的能量，当能量耗竭时，肌肉就会感到疲劳。同时，肌肉在运动中会产生一些代谢废物，如乳酸，这些废物的积累也会导致肌肉疲劳。此外，肌肉的神经支配减弱也会导致肌肉疲劳。因此，以上三个因素都是导致肌肉疲劳的重要原因。

11.人体在长时间运动后，肌肉出现延迟性酸痛的主要原因是（）

A.肌肉纤维撕裂

B.肌肉代谢产物积累

C.肌肉神经兴奋性增高

D.肌肉血液循环障碍

答案：B

解析：长时间运动后肌肉出现延迟性酸痛的主要原因是肌肉代谢产物积累。运动过程中，肌肉会进行无氧代谢，产生乳酸等代谢产物。这些代谢产物在运动后会逐渐积累，刺激肌肉引起酸痛