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2025年大学《运动人体科学-运动生理学》考试备考试题及答案解析?

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动过程中，人体主要的能量供应来源是（）

A.糖原

B.脂肪

C.蛋白质

D.空气

答案：A

解析：糖原是人体运动时最直接、最主要的能量来源，尤其是在高强度运动中，糖原的供能效率最高。脂肪在长时间、低强度的运动中是主要能量来源，蛋白质在极端情况下才会作为能量来源。空气是呼吸作用的基础，但不是能量来源。

2.运动中，肌肉酸痛的主要原因是（）

A.肌肉纤维撕裂

B.肌肉供血不足

C.肌肉疲劳

D.肌肉炎症

答案：C

解析：运动中肌肉酸痛主要是由于肌肉疲劳引起的，这是肌肉在运动过程中代谢产物积累和能量消耗导致的正常生理反应。肌肉纤维撕裂、肌肉供血不足和肌肉炎症虽然也可能导致疼痛，但不是主要的原因。

3.运动对人体心血管系统的主要影响是（）

A.心率降低

B.心脏泵血能力增强

C.血压升高

D.血管弹性下降

答案：B

解析：长期规律的运动可以增强心脏的泵血能力，提高心血管系统的功能。心率在运动时会增加，但长期运动会使得静息心率降低。运动不会导致血压持续升高，反而有助于降低血压。运动还能增强血管弹性，改善血液循环。

4.运动中，人体体温调节的主要方式是（）

A.皮肤血管收缩

B.排汗

C.呼吸加深加快

D.肌肉颤抖

答案：B

解析：运动中人体体温调节的主要方式是通过排汗来散热。当体温升高时，身体会通过汗腺分泌汗液，汗液蒸发可以带走大量热量，从而降低体温。皮肤血管收缩和呼吸加深加快也有助于散热，但排汗是主要方式。肌肉颤抖是产热方式，不是散热方式。

5.运动后进行拉伸的主要目的是（）

A.增强肌肉力量

B.提高肌肉柔韧性

C.加快肌肉恢复

D.增加肌肉体积

答案：B

解析：运动后进行拉伸的主要目的是提高肌肉柔韧性，增加关节的活动范围。拉伸可以放松紧张的肌肉，缓解肌肉酸痛，预防运动损伤。虽然拉伸也有助于加快肌肉恢复，但这不是其主要目的。拉伸不会直接增强肌肉力量或增加肌肉体积。

6.高强度间歇训练（HIIT）的主要特点是（）

A.长时间、低强度

B.短时间、高强度

C.中等时间、中等强度

D.长时间、高强度

答案：B

解析：高强度间歇训练（HIIT）的主要特点是短时间内进行高强度运动，然后进行短暂的休息或低强度恢复，如此循环。这种训练方式可以有效提高心肺功能，燃烧脂肪，提高代谢率。

7.运动中，呼吸频率增加的主要原因是（）

A.血压升高

B.血氧含量降低

C.二氧化碳浓度升高

D.呼吸肌疲劳

答案：C

解析：运动中呼吸频率增加主要是为了排出体内积累的二氧化碳，维持血液中的酸碱平衡。二氧化碳浓度升高会刺激呼吸中枢，导致呼吸频率和深度增加。血氧含量降低也会刺激呼吸，但二氧化碳浓度升高是主要原因。血压升高和呼吸肌疲劳不是直接原因。

8.运动对人体免疫系统的主要影响是（）

A.降低免疫力

B.提高免疫力

C.对免疫力无影响

D.改变免疫细胞种类

答案：B

解析：适量运动可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力。长期规律的运动可以促进免疫系统的功能，减少感染疾病的风险。但过度运动或运动不当可能会暂时降低免疫力。

9.运动中，乳酸堆积的主要原因是（）

A.肌肉供氧不足

B.肌肉供血过剩

C.肌肉能量过剩

D.肌肉代谢停止

答案：A

解析：乳酸堆积的主要原因是运动中肌肉供氧不足，无氧代谢增强，导致乳酸产生过多，积累在肌肉中。肌肉供血过剩、能量过剩和代谢停止都不是乳酸堆积的原因。

10.运动对人体骨骼的主要影响是（）

A.降低骨密度

B.增加骨密度

C.改变骨骼结构

D.减少骨骼弹性

答案：B

解析：运动，特别是负重运动和抗阻运动，可以刺激骨骼生长，增加骨密度，增强骨骼强度。长期不运动会导致骨密度降低，增加骨折风险。运动不会改变骨骼结构，也不会减少骨骼弹性。

11.运动中，为了维持水盐平衡，应补充的物质主要是（）

A.维生素

B.蛋白质

C.糖原

D.电解质

答案：D

解析：运动中大量出汗会导致水分和电解质（如钠、钾、氯等）的丢失，为了维持体内水盐平衡，需要补充电解质。维生素、蛋白质和糖原虽然也是人体必需的营养物质，但主要功能不是维持水盐平衡。

12.以下哪种运动方式最适合提高有氧耐力（）

A.短跑

B.举重

C.长跑

D.竞走

答案：C

解析：有氧耐力是指身体在长时间、中低强度运动中持续供能的能力。长跑是一种典型的有氧运动，可以有效提高心血管系统功能、肌肉利用氧气的能力以及脂肪代谢能力。短跑、举重和竞走都属于无氧运动或混合性运动，主要发展肌肉力量、爆发力或速度，对