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南大版八年级全一册心理健康教育第三课情绪ABC教案
—、核心素养教学目标
1.心理认知与调适:学生能够准确理解情绪ABC理论的内涵,
清晰辨别生活中的诱发事件(A)、信念(B)和情绪及行为结果(C),
并掌握运用该理论调节自身负面情绪的基本方法,学会在面对不同
情境时主动调整不合理信念,实现情绪的自我调适。
2.健全人格:培养学生理性、乐观的思维方式,塑造积极应对
挫折与压力的人格质,增强学生对自我情绪的觉察能力和管理能
力,提升学生的心理韧性,促进学生形成稳定、健康的人格。
3.社会适应:帮助学生在人际交往和社
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