费曼学习法：第九讲 阅读与记忆的核心原则——从“读过记过”到“读懂会用”讲稿.docxVIP

费曼学习法第九讲：阅读与记忆的核心原则——从“读过记过”到“读懂会用”?

各位同学，大家好！上一讲我们一起学习了如何用思维和流程导图让知识“可视化”，解决了“学知识没结构、记知识没逻辑”的问题。但在学习中，还有一个更基础的场景我们绕不开——那就是“阅读”和“记忆”。很多人会说：“我读了很多书，可过几天就忘了”“我记了很多知识点，可用到的时候还是想不起来”。这节课，我们就来拆解费曼学习法中“阅读与记忆的原则”，帮大家把“读过记过”变成“读懂会用”。?

一、我的阅读习惯：一张纸、一支笔，先搭“框架”再填“肉”?

在讲原则之前，我想先和大家分享一个我坚持多年的阅读习惯——每次读一本新书或陌生资料时，我都会准备一个简易笔记本和一支笔，哪怕只是几张纸也可以。然后我会做一件事：花不超过20分钟，先把书或资料“快速翻一遍”，重点看封面、目录、序言，然后在笔记本上写下三行核心内容，形成一个“简易概要”：?

1.主题与主旨：这本书/资料到底讲什么？核心观点是什么？比如读《人类简史》，我会先写下“主题：人类从认知革命到现代社会的发展；主旨：人类通过虚构故事构建协作网络，推动文明进步”；

2.作者与资历：作者是谁？他有什么专业背景？比如读经济学书籍，我会关注作者是否有经济学领域的研究经历、是否有实战经验，这能帮我判断内容的可靠性；?

3.结构与板块：这本书分几个部分？每个部分讲什么子主题？比如一本管理学书可能分“领导力”“团队管理”“决策方法”三个板块，我会把这个结构先列出来。?

写完这个概要，我才会开始正式阅读。读的时候，我会对照这个框架，不断填充细节：比如在“主题”下面补充核心论点的论据，在“结构”下面标注每个板块的关键案例，同时把自己的疑问记下来——比如“这个理论在当下社会还适用吗？”“作者的论证是不是有漏洞？”。?

有人问我：“你记性不好吗？为什么一定要写下来？”其实不是记性的问题，而是我清楚自己的局限——我不可能对所有陌生知识“一点就透”，也不可能在阅读时始终保持清晰的思路。把框架和疑问写下来，就像给阅读“搭了一个脚手架”，既能避免读着读着“跑偏”，也能在后续复习时快速找回重点。更重要的是，这个习惯帮我从费曼身上学到了核心经验：阅读和记忆不是“拼体力”，而是“讲方法”——用省时省力的方式抓住知识的核心，才是高效学习的关键。?

二、阅读与记忆的核心原则：先建“思维框架”，再装“知识内容”?

很多人觉得“阅读就是从头读到尾，记忆就是反复背诵”，但费曼告诉我们：高效的阅读与记忆，必须先建立“自己的思维框架”，再往里面装知识。就像盖房子，先有框架，再砌砖、铺瓦，房子才牢固；如果没有框架，知识就是一堆散砖，既堆不高，也用不上。?

在“建立思维框架”这个大原则下，有两个关键的小原则，决定了我们能否从阅读中真正获益：?

1.原则一：快速筛选“有益信息”——先建“信息池”，再练“筛选力”?

费曼认为，初期的“大量阅读”是必需的，但不是为了“比谁读得多”，而是为了在大脑里建一个“信息池”。这个池子里会有有用的信息、没用的信息，甚至错误的信息，但只有见得多了，你才能慢慢分清“什么是有益信息”。?

比如刚开始学经济学时，我读了很多不同流派的书籍，有讲自由市场的，有讲政府调控的，甚至有一些观点相互矛盾。一开始我很困惑，但读得多了，我慢慢总结出“有益信息”的标准：是否有数据支撑？是否符合现实案例？是否能解释当下的经济现象？后来再阅读时，我能快速判断哪些内容值得深入读，哪些可以略读，筛选信息的速度和准确率都提高了。?

这里要提醒大家：不要怕一开始读“无用的书”——每一次阅读都是在积累“筛选经验”。就像买衣服，你只有试穿过很多款式，才知道自己适合什么风格；阅读也是一样，只有读得多了，才知道自己需要什么知识，才能练就“一眼挑出有益信息”的能力。?

2.原则二：学会“发现问题、分析问题”——让知识变成“自己的方法论”?

建立思维框架的真正目的，不是为了“装更多知识”，而是为了拥有“发现问题、分析问题的工具”。很多人读完一本书，只记住了“作者说什么”，却没思考“作者为什么这么说”“这个观点能解决什么问题”“对我有什么用”——这样的阅读，只是“被动接收”，没有把知识变成自己的。?

而有了思维框架，你就能主动从知识中“挖问题、找方法”：比如读一本关于“时间管理”的书，你可以这样思考：?

发现问题：作者提到“四象限法则”，但我平时总把“紧急不重要”的事当成优先项，这是为什么？?

分析问题：是因为我分不清“紧急”和“重要”的标准？还是因为我害怕拒绝别人的请求？?

解决问题：结合作者的方法，我可以给自己列一个“重要事项清单”，每天早上先确认3件最重要的事，再处理其他任务。?

这个过程，就是把知识“抽丝剥茧”，结合自己的实际情况，形成一套“自己的解决方法”。这时候，知识不再是“作者的观