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高中申请双休申请书范文

尊敬的校领导：

您好！我是xx年级xx班学生xx，自xx年xx月入学至今已在校xx年零xx个

月。近期学业压力持续攀升，据个人记录，日均作业时长xx小时，周测科目达xx

门，晚自习结束时间延至xx点xx分，导致日均睡眠仅xx小时，较健康标准（xx

小时）少xx小时。

本学年全校推行“高效学习计划”，目标将学生综合素养提升xx%。但据班级

统计，单休制下，xx%的同学因休息不足出现注意力分散，课堂专注度较开学下降

xx%；xx%的学生反映周末需完成xx项补作业+xx场课外班，自主调整时间不足xx

小时/周，远低于教育部建议的xx小时/周标准。

对比xx市xx所重点高中（其中xx%实行双休），其学生月考平均分较单休校

高xx%，近视率低xx个百分点，心理问题咨询量减少xx%。本校上届毕业生中，xx%

的双休试点生高考分数超一本线xx分，较单休生高xx分，印证双休对长期学习效

果的正向影响。

本人前xx个月尝试利用单休日补课，累计投入xx小时，但学习效率仅提升

xx%，反因过度疲劳导致期中数学成绩下滑xx分。近期体检显示，心率较入学时加

快xx次/分钟，视力下降xx度，医生建议“每周保证xx小时连续睡眠”以改善状

态。

为配合学校“高效学习计划”，实现个人成绩提升xx%的目标，特申请自xx

年xx月xx日起调整为双休：周六完成作业（预计耗时xx小时），周日用于运动

（xx小时）、阅读（xx小时）及错题整理（xx小时）。调整后，预计日均睡眠可

达xx小时，课堂专注度提升至xx%，周测正确率有望从当前xx%增至xx%。

恳请校领导参照xx省xx所高中的成功案例（双休推行率xx%，学生满意度

xx%），批准本人双休申请。若试行xx个月效果不佳，愿主动恢复单休。

申请人：xx

日期：xx年xx月xx日