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户外运动指导员中级理论知识考试题库

单选题（共10题，每题1分）

1.在我国北方冬季进行户外滑雪活动时，户外运动指导员应重点提醒参与者注意以下哪项安全风险？（）

A.滑雪板脱落

B.冰雹击中头部

C.低温冻伤

D.滑雪场拥挤踩踏

2.针对初学者进行徒步旅行前体能评估时，以下哪项指标最能反映其心肺功能？（）

A.最大摄氧量（VO?max）

B.腿部肌肉爆发力

C.静态柔韧性

D.核心肌群稳定性

3.在山区开展攀岩活动时，户外运动指导员应要求队员佩戴头盔的主要原因是？（）

A.防止太阳暴晒

B.减少风阻

C.防止落石或坠物伤害

D.方便悬挂通讯设备

4.根据中国登山协会《户外运动风险分级标准》，以下哪项活动属于“高风险”项目？（）

A.森林徒步（海拔800米以下）

B.攀登独立岩壁（5.10级难度）

C.皮划艇（静水训练）

D.荒野露营（有成熟营地设施）

5.在高原地区（海拔3000米以上）徒步时，预防急性高原反应的核心措施是？（）

A.增加碳水化合物摄入

B.携带便携式氧气瓶

C.缓慢上升并充分休息

D.使用抗过敏药物

6.使用绳索进行峡谷救援时，以下哪种结绳方式最适合用于固定主锁？（）

A.水结（WaterKnot）

B.单结（SingleKnot）

C.鱼骨结（FishermansKnot）

D.颈绳结（PrusikKnot）

7.针对患有哮喘的参与者，户外运动指导员在制定徒步计划时应优先考虑？（）

A.选择海拔逐渐下降的路线

B.强制其使用吸入式药物

C.设定严格的体力分配方案

D.禁止在无氧环境中活动

8.在中国南方梅雨季节进行溯溪活动时，以下哪项装备最能提高安全性？（）

A.防水背包

B.高帮涉水鞋

C.防水头灯

D.水上救援绳

9.根据中国《户外运动指导员职业资格标准》，中级指导员在开展活动前必须完成？（）

A.活动难度评估

B.参与者体格检查

C.活动风险告知

D.装备安全检查

10.在沙漠徒步活动中，以下哪种食物最适合作为应急能量补充？（）

A.水果干

B.炒米花

C.巧克力块

D.咖啡粉

多选题（共8题，每题2分）

1.在组织露营活动时，户外运动指导员应重点检查以下哪些安全设施？（）

A.睡袋温标

B.地钉固定点

C.防风绳拉紧度

D.防水垫铺设完整性

2.针对老年人参与徒步活动时，以下哪些注意事项是必要的？（）

A.建议携带拐杖

B.限制每日行走距离

C.提供低强度路线选项

D.避免夜间活动

3.在进行漂流活动前，以下哪些身体症状可能表明参与者不适合参加？（）

A.关节轻微肿胀

B.近期感冒未愈

C.皮肤过敏史

D.腿部肌肉拉伤史

4.根据中国《wildernessfirstaid》急救指南，处理户外骨折伤员时应遵循以下哪些原则？（）

A.立即固定患肢

B.使用止血带

C.保持伤员保暖

D.拍摄X光片前禁止移动

5.在雪山环境中进行救援时，以下哪些装备是必备的？（）

A.紧急救援毯

B.压缩空气瓶

C.背包式呼吸器

D.保温毯

6.针对户外运动中的中暑预防，以下哪些措施是有效的？（）

A.补充电解质饮料

B.避免正午高温时段活动

C.携带冰袋降温

D.穿着透气衣物

7.在山区徒步活动中，以下哪些情况需要立即启动应急预案？（）

A.严重迷路

B.伤员体温过低

C.天气突降暴雨

D.队员出现严重晕厥

8.根据中国《户外运动安全规范》，组织大型团队活动时，以下哪些内容必须纳入风险评估？（）

A.路线地形复杂性

B.参与者年龄分布

C.天气变化概率

D.救援资源可达性

判断题（共10题，每题1分）

1.在中国《wildernessfirstaid》指南中，烧伤急救的首要措施是立即用冷水冲洗。（）

2.高原反应通常在海拔2000米以下不会发生。（）

3.使用攀岩绳索时，单股8毫米绳索的承重能力约2000公斤。（）

4.森林徒步活动中，遭遇野生动物时应该保持静止不动。（）

5.水上运动中，耳塞可以有效防止潜水耳压损伤。（）

6.中国《户外运动指导员职业资格标准》规定，中级指导员必须持有急救师证书。（）

7.雪山攀登时，使用冰镐固定点的高度应低于膝盖。（）

8.漂流活动中，救生衣的浮力标准必须符合国际海事组织（IMO）规定。（）

9.在沙漠徒步中，夜间温度通常比白天低15℃-20℃。（）

10.中国《wildernessfirstaid》指南建议，骨折伤员应使用棉花包裹伤口。（）

简答题（共5题，每