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民族舞《阿细跳月》教学活动设计

一、教学主题

探寻火的民族之魂——《阿细跳月》舞蹈教学与文化体验

二、教学对象

中小学高年级学生或成人舞蹈爱好者（具备基本身体协调性）

三、教学时长

建议4-6课时（每课时45-60分钟，可根据实际情况调整）

四、教学目标

（一）认知与技能目标

1.了解《阿细跳月》的起源、流传地域、文化背景及在阿细族人民生活中的意义。

2.掌握《阿细跳月》的基本舞蹈步伐（如“三步一踢脚”、“颤膝”等）、手臂姿态及身体韵律。

3.初步学会《阿细跳月》的简单组合或片段，能够跟随音乐完整表演。

4.理解《阿细跳月》特有的音乐节奏特点（多为5/4拍或2/4拍欢快节奏），并能与之配合。

（二）过程与方法目标

1.通过观看视频、图片资料、教师讲解，激发学习兴趣，引导学生主动探究舞蹈背后的文化内涵。

2.通过分解示范、模仿练习、分组合作、纠错指导等方法，帮助学生逐步掌握舞蹈技能。

3.鼓励学生在练习中感受舞蹈的韵律美和情感表达，培养身体的感知力和表现力。

（三）情感态度与价值观目标

1.感受阿细族人民热情奔放、乐观向上的民族性格，体验舞蹈带来的快乐。

2.尊重和欣赏少数民族文化，增强民族自豪感和文化认同感。

3.在集体舞蹈中培养团队协作精神和积极参与的态度。

五、教学重点与难点

（一）教学重点

1.《阿细跳月》核心步伐“三步一踢脚”的准确性与连贯性。

2.舞蹈过程中欢快、热烈的情绪表达与身体的协调配合。

3.理解并把握《阿细跳月》音乐的独特节奏型。

（二）教学难点

1.“三步一踢脚”中步伐的轻重缓急与身体重心的平稳转移。

2.下肢“颤膝”动律与上身姿态的有机结合，展现舞蹈的弹性与活力。

3.在快速的节奏中保持动作的清晰度和舞蹈的整体流畅性。

六、教学准备

1.教师准备：

*多媒体设备（电脑、投影仪、音响）。

*《阿细跳月》舞蹈视频、音乐音频（不同版本，包括纯音乐及带歌唱版本）。

*阿细族相关文化背景资料（图片、文字简介、民俗活动视频片段）。

*简单的民族服饰元素或道具（如头巾、月琴模型、烟盒等，可选）。

*宽敞、平整的舞蹈场地，地面最好铺设舞蹈地胶或地毯。

2.学生准备：

*宽松舒适的运动服装、软底舞蹈鞋或运动鞋。

*对民族文化的好奇心和积极参与的热情。

七、教学过程

第一课时：初识阿细，聆听月韵——《阿细跳月》文化背景与音乐感知

（一）导入新课（约10分钟）

1.情境创设：播放一段阿细族火把节夜晚，人们围火欢跳《阿细跳月》的热闹视频片段，提问学生：“视频中的人们在做什么？他们的情绪是怎样的？这个舞蹈给你留下了什么印象？”

2.引出主题：介绍这就是我国少数民族——彝族阿细支系特有的民间舞蹈《阿细跳月》，俗称“跳乐”。今天我们就一同走进这个充满活力的舞蹈世界。

（二）文化背景介绍（约15分钟）

1.阿细族概况：简要介绍阿细族的分布区域（主要聚居在云南红河、楚雄等地）、生活环境、“火的民族”的别称及其与火的深厚文化联系。

2.《阿细跳月》的起源与内涵：讲述《阿细跳月》与阿细人民生产生活、祭祀庆典（如火把节）密不可分的关系，它不仅是娱乐，更是情感交流、文化传承的重要方式。强调其“欢庆、团结、热爱生活”的核心精神。

3.舞蹈风格特点简述：结合图片或慢动作视频片段，初步感知《阿细跳月》的动作特征——步伐轻快、节奏鲜明、上身松弛、情感外放。

（三）音乐节奏感知（约15分钟）

1.聆听与辨识：播放《阿细跳月》经典音乐片段，引导学生仔细聆听其节奏特点。

2.节奏体验：

*引导学生用拍手、跺脚、拍腿等身体打击乐方式模仿音乐节奏。

*重点感受其常用的5/4拍（或2/4拍快速）的独特律动，区分强拍与弱拍。可以用“重、轻、重、轻、轻”或“咚、哒、咚、哒、哒”等象声词辅助理解。

*尝试用简单的体态律动（如身体随节奏晃动、点头）来呼应音乐。

（四）课堂小结与作业（约5分钟）

1.回顾本节课所学的文化知识和音乐特点。

2.布置作业：课后搜集更多关于阿细族或《阿细跳月》的图片、故事，下节课分享。

第二课时：足尖跃动，踏响节拍——《阿细跳月》基本步伐学习

（一）热身活动（约10分钟）

1.常规关节活动：颈、肩、胸、腰、髋、膝、踝。

2.动态拉伸：弓步、侧压腿、高抬腿、小跳等。

3.节奏游戏：跟随《阿细跳月》音乐进行简单的步伐移动，如走、跑、跳，初步活动下肢。

（二）核心步伐教学——“三步一踢脚”（约25分钟）

1.动作讲解与示范：

*预备姿势：自然站立，双脚并拢或略分开，身体直立，双臂自然下垂或置于体侧，面带微笑，眼神有神。

*“三步”：通常为“左、