经期综合征的营养调节.pptx

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科学评估：定制营养方案的前提问题识别：PMS症状背后的营养密码现状分析：被忽视的“每月之痛”经期综合征的营养调节实施指导：从“知道”到“做到”的关键方案制定：分类型精准营养调节总结提升：从“应对症状”到“滋养身体”效果监测：动态调整的“导航仪”

经期综合征的营养调节01

每个月总有那么几天，不少女性朋友会被各种不适困扰：明明没吃多少却腹胀如鼓，乳房像被灌了铅般胀痛，情绪突然变得敏感易怒，半夜翻来覆去睡不着，甚至还会头痛、手脚冰凉……这些或轻或重的“老朋友”前奏曲，其实都是经期综合征（PremenstrualSyndrome,

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