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低效健身模式与职场青年健康焦虑的形成机制

说明

家庭是职场青年的重要支持系统。过度的工作时间使得许多人难以在家庭与健身之间做出平衡，往往忽视了与家人的交流和互动。工作与健身时间冲突会导致职场青年失去与家人共度时光的机会，可能引发家庭关系的疏远。运动作为一种放松和调节的方式，能够帮助职场青年减轻压力，保持愉悦的心情，从而改善家庭关系和亲密度。

随着现代职场竞争的加剧，职场青年的工作压力普遍增大。超负荷的工作任务、长时间的工作时长及日常琐事的处理，成为许多职场青年的常态。在这种高压环境下，部分青年逐渐忽视了健身活动的必要性，转而将更多时间和精力投入